Лёгкий полезный завтрак - рецепты с фото

Авокадо тосты🥑

авокадо, яйца, лук зеленый, сметана, хлеб, соль

Sumbel Mukhametdinova

🥣Суп-пюре из цветной капусты и моркови

капуста цветная, морковь, картофель, молоко, масло сливочное, зелень петрушки, соль, перец

Елена

Французский завтрак-омлет на воде

яйца, вода, соль

Эльза Ибрагимова

Жареная капуста

капуста белокочанная, морковь, томатный соус, соль, специи, масло растительное

Виталий Еременко ✈

Молочный пудинг из семян чиа

молоко, семена чиа, сахар, корица, банан, граната

Юлия Сидорова

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Салатик закусочный с морской капустой

капуста морская замороженная, морковь, лук зеленый, чеснок, соевый соус, масло подсолнечное

Яна Квициния 🏃‍♂️

Шпинатный омлет с начинкой из печеного перца

мука рисовая, яйца, рубленый шпинат, соль, молоко, перец болгарский, творог, баклажан, если остались от других блюд, специи

Оля Ратникова

Овсяноблин

яйца, овсянка, мягкий сыр, помидор, салат

hasmik

Бульон с клецками

вода, грудка куриная, морковь, лук репчатый, соль, перец черный, гранулированный чеснок, паприка, лук зеленый, масло сливочное, яйца, молоко, перец, мука

Татьяна_carpediem

Сырный блин

яйца, кефир, соль, специи, мука, разрыхлитель, сыр

Марта Штейн

Бутерброды 🥪

хлеб, авокадо, сыр творожный, белый кунжут, филе слабосоленое красной рыбы, масло растительное

Оксана 🍓

Овсяные корзиночки с творожным кремом

овсяных хлопьев, яйца, какао, творог, сметана, сахарная пудра, орехи

foxy_spices