Лёгкий полезный завтрак - рецепты с фото

Лёгкий десерт

нектарин, йогурт без добавок, дыня, гранола, ореховая шокопаста без сахара, подсластители

Кристина Крохалева

Легкий салат с тунцом и омлетом

консервированный тунец, лук, огурец, перец болгарский, листы салата, яйца, молоко, крахмал, разрыхлитель, соль, масло подсолнечное, масло оливковое, каперсы, чеснок, горчица, сок лимона

Светлана Васильева🏃‍♂️ ✈️

Омлет приготовленный в пакете

яйца, молоко, соль

Елена 🌹

Овсяные оладьи с сыром

яйцо, кефир, сыр, овсяная мука, разрыхлитель, соль, если сыр не соленый

Ирина 🌳 ✈️

Свекольный смузи

свекла, яблоко, морковь, сельдерей, вода

Юлия Дорогова🏃‍♂️

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Зимняя энергия и иммунитет: топ-20 продуктов и 25 рецептов

Не забываем о множестве осенне-зимних даров, богатых витаминами и микроэлементами.

Смотреть рецепты

Легкий фруктовый десерт

апельсин, банан, яблоко, мандарин, киви, груша, сметана, йогурт

Виталий Еременко ✈

🍭 СМУЗИ С ЧЕРНИКОЙ – оригинальный десерт! 🍭

йогурт, замороженная черника, банан, яблоко, мед

lana💚💛💚

Бутерброды с авокадо и яйцом пашот

хлебцы ржаные, авокадо хаас, яйцо, томат, листы салата, соль, перец

Гулькай Алтынбаева

Омлет с кабачком

кабачок, яйца, молоко, соль

Olga Yanikova🌱🌳

Омлет с брокколи и сыром

брокколи, лук, яйца, молоко, сыр, соль, перец

Ирина Холодова💃

Бананово-ягодный смузи с катыком «Дар Гор»

катык, клубника, черника, банан

Food Milk

Льняная каша (живая)

семена льна, банан, вода

Наталья Амельченко 🏃‍♂️