низкокалорийная запеканка

фарш индейки , молодые кабачки , яйца , любого любимый сыр , сулугуни , зелень , соль , паприка , сухой чеснок . свежий не рекомендую , даёт привкус не очень , перец черный молотый , орегано

обезжиренный творог , куриные яйца , рисовая мука , масло сливочное , заменитель сахара

нежирный творог , яблоко , яйцо , овсяные отруби , натуральный йогурт , мед

творог , манная крупа , ягода , яйцо , сахарозаменитель , ванилин , сметана , масло растительное

обездиренный таорог , яблоки , яйцо , яичный белок , кефир обезжиренный , разрыхлитель , подсластитель

творог , яйца , овсяная мука , сахарозаменитель , лимонная цедра

обезжиренный творог , кефир , рисовая мука , кукурузный крахмал , сахарозаменитель , сахар , яйца , жимолости

низкокалорийный творог , мягкий обезжиренный творог , яблоки , яйца , манки , сахар , соль , масло сливочное , панировочные сухари

грудка куриная , картофель , томат , йогурт натуральный , сыр пошехонский , яйцо куриное , чеснок

творог , яйца , мука , сахар , ванилин , яблоко , корица

молодой кабачок , брокколи , капуста цветная , лук , фарш говяжий , яйца куриные , сыр тертый , зелень , масло растительное , соль , перец , морковь , шпинат , помидоры , сметана , чеснок , баклажан кто любит , перец добавить -можно , нужное экспериментировать

большая картофелина , лук , тунец в собственном соку , перец болгарский , масло оливковое , йогурт низкокалорийный , квашеная капуста , соль , специи , петрушка , тыква резаная