обед после тренировки

яйца , помидоры , лук , перец

фарш курино-говяжий , лук репчатый , картофель , брокколи , капуста цветная , кабачок , соль , масло растительное , масло сливочное

спаржа соевая . после того замочили , огурец свежий , помидоры свежие , зелень у меня укроп , вареное яйцо , кунжут , масло оливковое , паприка

говяжий язык , вода , перец черный горошек , морковь , картофель , лук репчатый , соленый огурец , соль , сметана

морковь , картофель , чеснок , лук , розмарин , капуста , говядина , масло подсолнечное , лавровый лист , горошек перец , вода , после мяса долить

куриное филе , лук , оранжевая чечевица , рис , соль , перец , куркума , паприка , чечевицу солить после того , она сварилась

мускатная тыква - после очистки , вода , лук , чеснок , сливки , специи - мускатные орех , копченая паприка , соль , перец черный

говяжий бульон , говядина варено-копченая , грудинка варено-коченая , буженина говяжья , колбаски охотничьи , огурцы соленые , морковь , томатная паста , лук , чесной , без косточки маслины , порцию лимон , перец , соль

огурец , колбаса копченая , мясо , лук , помидор , картофель , зелень , специи

копчености , другие мясопродукты на ваш вкус на воды , лук , морковь , картофель , томатная паста , соленый огурец , грибы свежие , оливки , маслины , лимон , зелень , сметана

говядина , щаница , картофель , лук , морковь , зелень , чеснок , соль , перец , лавровый лист

перепелка , картофель , краснокочанная капуста , сливки , чеснок , сыр твердый , бульон , после года присолить