Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Пп салат из соевой спаржи на обед
Рецепт с фото пошаговый
Автор Дарья (Dasyanya88)
Для тех кто на пп но любит быстрые и полезные салаты.
15 минут
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
79
0 %
6 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
31 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Спаржа соевая. после того как замочили 60 г
- Огурец свежий 200 г
- Помидор свежий 150 г
- Зелень у меня укроп
- Вареное яйцо 1
- Кунжут 1 ч. л.
- Оливк. масло 1 ч. л.
- Паприка
Шаги приготовления
29
человек планируют готовить
1
Соевую спаржу замачиваем на ночь или на 4-6 часов в холодной воде.
2
Сливаем воду из спаржи и нарезаем 60 гр.
3
Огурец нарезаем.
4
Нарезаем помидор 150 гр.
5
Добавляем укроп.
6
1 вар. Яйцо нарезаем.
7
Смешиваем и заправляем оливковым маслом и кунжутом и паприкой.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5473
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
