Ребрышки BBQ
овощи запеченные постный продукт
Стандартный поиск нашёл 422 рецепта
баклажаны , кабачки , перец сладкий , помидоры , лук , Для маринада: , масло оливковое , копченая паприка , зеленая аджика , соевый соус , чеснок
2 шага
Елена Шипова (Лукьянова) 🌳
шампиньоны , кабачок , баклажан , лук репчатый , перец болгарский , масло растительное , чеснок , уксус , соевый соус , соль
2 шага
Лана Вкусная
картофель , кабачок , баклажаны , перец болгарский , помидор большой , чеснок , базилик , масло растительное , соль , смесь перцев
4 шага
1 час
Ирина Жарикова✨Амбассадор ✨
Также ищут:
лук , томаты , перец болгарский , баклажан , кабачок , масло растительное , томатная паста , чеснок
12 шагов
Любовь
кабачок , лук , морковь , картофель , сметана , фарш куриный , чеснок , специи
7 шагов
1 час 30 минут
Светлана @chef_pandos
капуста цветная , брокколи , перец рамиро , помидоры , кукуруза , соль , карри , паприка , масло оливковое
4 шага
1 час
Наталья Кухаренко 🌳 ✈️
кабачок , морковь , перец болгарский , масло растительное , соль , молотый перец
7 шагов
50 минут
Галина Мирошниченко & Амбассадор
картофель , кабачки , морковь , перец , шампиньоны , лук , майонез , соль
8 шагов
1 час
Анастасия
морковь , картофелина , капуста цветная , масло оливковое , соль , зелень
4 шага
50 минут
Анна
баклажан , кабачок , перец болгарский , лук , помидоры , чеснок , масло растительное , специи , соевый соус
1 шаг
Марина Скалозуб
баклажан , перец болгарский , помидоры черри , соль , перец , сухой чеснок
4 шага
50 минут
Наталья
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
