Перекус с ряженкой - рецепты с фото

24 рецепта найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Умное питание

Стандартный

Премиум поиск

Пудинг с чиа и клубникой

ряженки, чиа, клубника

Яковлева Яковлева

Грушевый смузи-боул с черникой, брусникой и орехами

сладкая груша, ряженки, геркулес, орехи кешью, кешью, кедровые орехи, жареные очищенные семена подсолнечника, кунжут, черника, брусника

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

Грушевый смузи-боул с черникой, брусникой и орехами

Ряженка с киви и бананом

ряженки, киви, банан

Натали Зеленоглазая

Десерт шоколадно-банановый, на ряженке 😋

ряженка, спелый банан, сахзам, какао порошок, молоко, желатин пищевой, сахарная пудра, голубика свежая

Майя Абдулаева

Десерт шоколадно-банановый, на ряженке 😋

Десерт из семян чиа с тыквой

йогурт натуральный, ряженки, семена чиа, тыквы отварные

Елена Покрина

Творожные оладьи

творог, яйцо, ряженки, соль, сахар, разрыхлитель, мука

Виктория

Лепёшка -хачапури на сковороде

творог, яйца, ряженки, мука, зелень, сыр, сода, соль, масло

Светлана Бунтина

Черничный смузи

ряженки, черника, овсяные хлопья быстрой варки, спелый банан

Olga Sygakova

Смузи

банан, ряженки, семена чиа, мороженая ягоды-клубника, вишня, какие есть, какао без сахара

Татьяна Копытина(Ваганова)

Овсяно-банановое печенье

овсянка, банан, изюм, миндаль, ряженки, подсластитель

Александра

Зелёная фриттата

зелёная спаржевая фасоль, кабачок, шпинат, брокколи, яйца, ряженки, хмели-сунели, соль, перец, базилик, кинза, укроп, масло оливковое, сотейник айкук

Также ищут:

Огурцы как в Макдональдсе

Сырный кляр 🎊крабовые палочки

палочки крабовые, яйца, творожок " агуш " не сладкий, плавленый сырок, мука, вкусная соль, йодированная с добавлением чеснока, зелень, ряженки

Виктория

Дальше

1 2

Перекус с ряженкой

Ряженка — это не просто вкусный кисломолочный напиток, а идеальная основа для полезных и сытных перекусов. Этот традиционный продукт с нежным карамельным вкусом и густой консистенцией прекрасно сочетается с фруктами, орехами, мюсли и даже специями, превращаясь в полноценный мини-прием пищи. **Почему стоит выбрать перекус с ряженкой?** Ряженка богата белком, кальцием и пробиотиками, которые поддерживают пищеварение и иммунитет. Она дарит чувство сытости без тяжести в желудке, что делает ее отличным вариантом для перекуса на работе, после тренировки или в качестве легкого ужина. **Идеи для вдохновения:** Добавьте в ряженку свежие ягоды и ложку меда — получится витаминный десерт. Посыпьте ее корицей и гранолой — и у вас будет энергетический завтрак. А если смешать ее с зеленью и чесноком, выйдет оригинальный дип для овощей или хлебцев. **Кому подойдет?** Такой перекус оценят приверженцы ЗОЖ, любители натуральных продуктов и те, кто следит за фигурой. Ряженка универсальна: ее можно подать холодной в жаркий день или слегка подогреть с пряностями для уютного зимнего перекуса. Попробуйте разные сочетания — и вы найдете свой идеальный вариант! Готовьте с удовольствием и наслаждайтесь вкусом полезных перекусов с ряженкой.