Десерт из семян чиа с тыквой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Покрина
Вкусно быстро полезно. Идеальный перекус или завтрак...
10 мин
1 порция
Ингредиенты
- йогурта натурального, ряженки или кефира 150 г
- л семян чиа 2 ст.
- тыквы отварной 100 г
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
В йогурт добавляем семена чиа и в холодильник часа на 3.
2
Тыкву чистим режем кусочками, отвариваем. Остужаем пюрируем.
3
Вынимаем из холодильника йогурт, выкладываем в прозрачный бокал слой йогурта, слой тыквы. Украшаем по вкусу и желанию.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792183
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!