Полезный и сытный бутерброд - рецепты с фото

Салат с томатами и творогом🍅

помидоры, творог, масло оливковое, соль, перец, чеснок

Liliia Liliia

Белковый коктейль с киви и бананом

молоко, соевый протеин, киви, банан, творог

Юлия

Гороховый суп с курицей и ветчиной

картофель, репчатый лук, морковь, куркума, колотый горох, курица, ветчина, вода, соль, перец, лавровый лист, укроп

Галина Баюк (Шустова)

Гранола с мацони, бананом и орешками

мацони, гранола, спелый банан, орехи

Оксана Матвиенко

Шоколадно-овсяноблин с арахисовой паствой и бананом

овсяные хлопья, яйцо, какао-порошок, молоко, розовая соль, пищевая сода, вода, арахисовая паста без сахара, банан -у меня ушло половина банана

Майя Абдулаева

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Зимняя энергия и иммунитет: топ-20 продуктов и 25 рецептов

Не забываем о множестве осенне-зимних даров, богатых витаминами и микроэлементами.

Смотреть рецепты

Полезный завтрак 🌼 Овсяная каша

овсяных хлопьев, вода, молоко, соль, сахар, банан, тыквенные семечки, миндальные хлопья

Chinara Ali

Салат с капустой, луком, помидором и яйцом

капустное, лук, яйца, помидор, укроп, майонез

Лидия Кригер

Салат со шпинатом, авокадо, яйцами и огурцами

шпинат, авокадо, лимонный сок, огурец, яйцо, натуральный йогурт, укроп, соль, кунжут

Лидия Кригер

Рагу из овощей и мяса с пастой на гарнир

мясо, морковь, большая луковица, кабачки, чеснок, стручковая фасоль, перец сладкий, томатная паста, соль, специи

Ольга

Запеканка из тыквы и кукурузной каши

кукурузная крупа, тыква, яблоко, яйца, курага, сахар, масло растительное, соль

Семейка ЧУ

Сырный суп с шампиньонами и брокколи

шампиньоны, плавленные сырки, брокколи, картофель, морковь, масло сливочное, соль

Анастасия ✈

Сладкий омлет с творогом и клубникой

яйца, сухой творог, молоко, клубника, сахарная пудра, зонтик гвоздики, соль, масло сливочное

Анна Валерьевна