полезный смузи из кефира с овсянкой и бананом

нежирный кефир , спелый банан , какао-порошок , овсяных хлопьев , мед

овсянка , клубничный йогурт , спелый банан

апельсин , банан , обезжиренный йогурт , мед , лед

банан , инжир , творог , молоко , мед

банан , киви , шпинат , яблочный сок без сахара

киви , банан , семена чиа , вода

лимон , банан , мед , вода

семена льна , банан , груша , петрушка

творог , ряженка , мед , банан , клубника , вишня , смородина , овсяные хлопья помола

нектарин , банан , черника , молоко

банан , апельсин , пареные тыквы с черносливом , изюм , домашний мандариновый сок

банан , кокосовое молоко , сироп топинамбура , синий чай анчан , семена чиа