1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Смузи из черной смородины и кефира #пп
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Л. 🏃♂️
Полезный, насыщенный витаминами, готовится просто и быстро
1 порция
5
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
90
0 %
4 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
14 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
6 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Черной смородины, замороженной 150 г
- Кефир охлажденный, 1,5% жирности 250 г
- Мёда 1 ч. л.
- Миндаль 20 г
- Мяты 5 г
Шаги приготовления
18
человек планируют готовить
1
Замороженные ягоды, кефир, миндаль, мёд смешать в блендере до однородной массы, украсить листиками мяты, подать в высокой стакане и можно наслаждаться прохладным напитком в летнюю жару
2
P.S миндаль предварительно обжарить до золотистого цвета, на сухой сковороде,можно добавить ещё 1 чайную ложку семя льна, предварительно раздробить в блендере
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97748
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 5
)
)
)
)
)
