Ребрышки BBQ
постная овощная запеканка
Стандартный поиск нашёл 580 рецептов
картофель , перец сладкий , репчатый лук , консервированная фасоль , черешковый сельдерей , чеснок , пшеничная мука , кинза , масло растительное , перец черный молотый , соль , кабачок
13 шагов
Александр - директор Овкусе
филе горбуши , молодая капуста , лук , морковь , овсяных хлопьев , майонез , соль , перец , приправы
4 шага
45 минут
Станиславна
капуста цветная , шампиньоны , лук , чеснок , готовые макароны , растительное молоко , крахмал , соль , перец
3 шага
50 минут
Станиславна
Также ищут:
рыбное филе , морковь , лук , сырой картофель , манки , сухой рис , соль , перец , приправы
3 шага
Станиславна
На этой странице мы собрали абсолютно все, что понадобится вам к Новому году: от рецептов до полезных советов и вдохновляющих идей.
Вперёд, за вдохновением! 🎄
НОВОГОДНЯЯ СТРАНИЦА ОВКУСЕ
огурец , перец красный , перец желтый , лук салатный , помидор , морковь , соль , масло , лаваш
9 шагов
Юлия Бурмистрова
ковш натертая тыква , сахар , манки , соль , ванилин , разрыхлитель , изюм , масло растительное
5 шагов
Еленка
каши , печеное яблоко , манная крупа , сахар
1 шаг
25 минут
Станиславна
капуста белокочанная , морковь , маринованный огурец , лук , приправа с зеленью , шампиньоны , маринад от огурцов , томатная паста , лавровый лист , подсолнечное масло , соль , перец , зелень укропа , лук зеленый , оливки , панировочные сухари , лимон
5 шагов
20 минут
Яна Мультиварка
соевый фарш , капуста квашеная , рис , лук , специи , паприка , перец черный , чабер
4 шага
Елена Гичева 🌳
гречневая каша на воде , отварной картофель , грибы жареные с луком , зелень , соевый соус , салат , куриное филе обжаренное , приправы универсальная , лук зеленый , сухари панировочные , масло растительное
2 шага
Наталия
готовая тыква , масло растительное , подсластитель , манки , изюм
1 шаг
Ирина Переседова
картофель , морковь , лук , чечевица желтая , капуста , зубочко чеснок , томатный сок , масло растительное , соль , специи , ароматные травы
3 шага
2 часа
Елена Туринская
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
