Закуска из печени трески на Новый год
постное тыквенно овсяное печенье с семечками подсолнуха
Стандартный поиск нашёл 633 рецепта
тыква , овсяные хлопья геркулес , мед , цедра апельсина , корица , имбирь , мускатный орех
8 шагов
30-40 минут
lagcook&art
тыква , овсяные хлопья , мед , апельсин целра , сахар , корица , мускатный орех , имбирь , ядро подсолнечника
4 шага
Evgeniya S 🇷🇺Амбассадор
семена льна , вода , овсяные хлопья , овсяная мука , кукурузный крахмал , разрыхлитель , сахар , масло растительное , орех грецкий , горький шоколад , сахарная пудра , соль , сода
9 шагов
1 час
Елена Кутилина 🌳
Также ищут:
хлопья овсяные , мука пшеничная , вода , масло растительное , сахар , миндаль , соль , сахарная пудра , разрыхлитель теста , вишня
9 шагов
2 часа
Olgrig
Несмотря на ограничения, такое меню может быть удивительно разнообразным и праздничным.
Смотреть новогодние рецепты
НОВОГОДНЯЯ КОЛЛЕКЦИЯ
овсяных хлопьев , окары , финики , кипяток , орех грецкий , масло растительное , соль , молотая корица , сода , уксус
10 шагов
40 мин
Елена Кутилина 🌳
финики , семена чиа , немолока , овсяный хлоптев , маковые семена , мука , сода , кислота , сахар
9 шагов
40 мин
Валерия Матыжонек
овсяная мука , масло растительное , вода , мед , сахар , соль , мука , разрыхлитель , изюм , корицы
9 шагов
30 минут
Евгения Бабатова ✨ Амбассадор
кипяток , финики , вода , мед , масло растительное , овсяная мука , соль , корицы , овсяных хлопьев
2 шага
Наталья ГраНатка
овсяные хлопья , вода , сахар , масло , сода
6 шагов
40 минут
Аня Часовских
хлопья овсяные , мука пшеничная , вода , масло растительное , мед , сода пищевая , корица молотая , соль
11 шагов
30 минут
op_cake_pop
яблоко , молотый геркулес , орехи , семечки любые любимые , изюм
3 шага
25 мин
Елена Покрина
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
