Горячее
постный бисквит в микроволновке
Стандартный поиск нашёл 1,703 рецепта
мука , сахар , какао порошок , разрыхлитель , соль , подсолн масла без запаха , вода простая
1 шаг
Ольга Котряхова
мука , мед , какао , кипяток , масло растительное , сода , гашеный уксус , для украшения: , посыпка , маршмелоу
2 шага
@eda_63.ru
растительное молоко , рисовая мука , какао , разрыхлитель , фитпарад , вишневый джем
4 шага
10 минут
Маришка
Также ищут:
мука , сахар , масло растительное , яблоко , корица , мед
4 шага
15 минут
IRYNA
вода , сахар , масло растительное , какао , сода , яблочный уксус , ванилин , соль
4 шага
Елена Горейко
порция . d силик . формочек см , мука , сахар , какао порошок , разрыхлитель , масло подсолнечное , вода питьевая
4 шага
Chadum A.
мука , соль , сок свежевыжатого апельсинового сока , апельсиновая цедра , сахар , кукурузного без запаха , винный уксус , питьевая сода , растворенной в . воды
16 шагов
Александр - директор Овкусе
капуста свежая , капуста квашеная , морковь , лук , чернослив , ткемали , перец черный молотый , специя кавказские тузлук , кориандр , специи "медово-горчичная микс" , рассол от капусты
8 шагов
45 мин
Ирина Cherry
свежие шампиньоны , морковь , томатная паста , томаты , лук , лук зеленый , соль , приправы , картофель , майонез , масло растительноево пюре , масло растительное
6 шагов
1 ч.
🇷🇺 Ольга Бородина
манки , сахар , вода , мука , масло растительное , гашеная сода
6 шагов
Татьяна Прокопьева
пшеничная мука , минеральная вода , сахар , уксус , сода , манная крупа , масло растительное , сахарная пудра , корица
8 шагов
Александр - директор Овкусе
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
