Ребрышки BBQ
постный картофельный супчик
Стандартный поиск нашёл 25 рецептов
картофель , лавровый лист , укроп свежий , соль
4 шага
40 минут
Натали Бурлакова
картофель , свежий огурец , соленый огурец , редис , отварной нут , укроп , лук зеленый , тофу , чеснок , лимонный сок , горчица , овсяное молоко
2 шага
Елена ✈
мука , вода , соль , картофель , чечевица , капуста , лук , томаты , томатная паста , масло , перец черный , мускатный орех , сушеный чеснок
7 шагов
Аня Шушканова
Также ищут:
кабачок , картофель , томат , лук , листы салата , специи , соль , чеснок сушеный , масло , мука , кукурузный крахмал , майонез , зелень , разрыхлитель
5 шагов
Марина
картофельное пюре , крахмал , лук репчатый , морковь , грибы свежие , соль , зелень
12 шагов
Наталья Петрова
картофельное пюре , крахмал , лук репчатый , морковь , грибы свежие , соль , зелень
17 шагов
Светлана
морковь , лук , перец болгарский , капуста , томат-пасты , соль , специи , картофель
1 шаг
Татьяна Ильина
овощной бульон , морковь , картофель , крупа , соль , асафетида
4 шага
30 минут
Galina Moskalenko
большая картошка , майонез , мука , морковь , лук , грибы , тунец рубленный , помидор , сыр если нет поста
6 шагов
Надежда
картофель , соль , сахар , масло растительное , свежие дрожжи , мука
3 шага
Людмила
картофель , овсяных хлопьев , кипяток , репчатый лук , чеснок зубка , шампиньоны , соль , перец
5 шагов
Екатерина Климова
картофель , лук , соль , перец черный молотый
8 шагов
40-50 мин
Светлана
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
