Пп с фруктами - рецепты с фото

1,020 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Смузи со шпинатом, киви и бананом

бананы, киви, шпинат, вода минеральная, мед

Анастасия Амбассадор

Зеленый смузи

киви, бананы, яблоко, шпинат

Анастасия Амбассадор

Овсяная каша с фруктами (на воде)

вода, сахар, соль, овсяные хлопья, фрукты

Анастасия Амбассадор

Смузи из хурмы и граната (веган)

хурма, граната, банан

Анна Ambassador

Смузи из фруктов, моркови и сельдерея

морковь, сельдерей с листьями, яблоко, апельсин, клементина, свекольный отвар

София Гамерник

Оладьи яблочно грушевые🥞

яблоко, груша, яйцо, мука пшеничная, разрыхлитель теста, корица

Дарья

Салат французский

хурма, яблоко, киви, апельсин, сок, семена льна, кунжут, сметана, овсяные хлопья, кипяток, сыр

🇷🇺 Ольга Бородина

Бананово-творожный десерт с фруктами

любого печенье, банан, творог, сметана, сахзам, мандарин, киви, клубника

💕Аделина Брусова 💖

Смузи из яблока, моркови и хурмы

яблоко, груша, морковь, хурма, сельдерей с листьями

София Гамерник

Миндально-яблочный пирог без муки и сахара

миндальная мука, разрыхлитель, масло растительное, финиковый сироп, сахарная пудра, цедра апельсин, семя лен, вода, яблоко, нарезанные кубиками

София Гамерник

Миндально-яблочный пирог без муки и сахара

Бананово-ананасный смузи

растительное молоко, чиа, банан, ананас, кокосовая стружка, молотый жареный миндаль, замороженная голубика

Также ищут:

Смузи из киви для похудения

большой киви, половинка зелёного банана, клетчатка лен, вода

Александра 🫐

Дальше

1 ... 3 4 5 ... 85

ПП с фруктами: секреты вкусного и здорового рациона. Пошаговые рецепты с фото

Фрукты — это незаменимая часть здорового питания. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают поддерживать здоровье и красоту. Фрукты также содержат много воды и клетчатки, что делает их низкокалорийными продуктами. Существует множество разновидностей ПП с фруктами. Вот некоторые из них: Фруктовые десерты. Фрукты можно использовать для приготовления различных десертов: желе, муссы, пудинги, мороженое и сорбеты. Салаты. Фрукты могут быть добавлены в салаты в качестве украшения или как основной ингредиент. Напитки. Из фруктов можно приготовить соки, компоты, смузи и коктейли. Вторые блюда. Фрукты используются для приготовления мясных, рыбных и овощных блюд. Разнообразие ингредиентов для ПП с фруктами также очень велико. Вот несколько советов по их выбору: Выбирайте свежие фрукты. Они содержат больше витаминов и минералов, чем консервированные или замороженные. Выбирайте сезонные фрукты. Они, как правило, более сочные и ароматные. Выбирайте фрукты с низким содержанием сахара. К ним относятся яблоки, груши, цитрусовые, киви и ягоды. При приготовлении ПП с фруктами важно учитывать следующие рекомендации: Не добавляйте сахар. Фрукты сами по себе достаточно сладкие. Не передерживайте фрукты при термической обработке. Они могут стать слишком мягкими и потерять витамины. Используйте минимальное количество масла. Фрукты не нуждаются в большом количестве масла, чтобы быть вкусными. Подавать блюда с фруктами можно в различных вариантах: Десерты можно подавать в креманках, бокалах или на тарелках. Салаты можно подавать в салатниках или порционно. Напитки можно подавать в стаканах или бокалах. Фрукты можно нарезать дольками, кружочками, кубиками или соломкой. Фрукты можно украсить листочками мяты или мелиссы. Можно добавить в блюдо немного корицы, ванили или цедры лимона. Не существует одного идеального рецепта ПП с фруктами. Каждый человек может подобрать для себя те фрукты, которые ему больше нравятся, и приготовить из них то блюдо, которое ему больше нравится. Главное — использовать свежие и качественные фрукты, а также соблюдать рекомендации по их приготовлению.