Пп чизкеи к 100 ккал на 100 грамм - рецепты с фото

13

ПП суп - гаспачо

помидоры, огурец, сельдерей, красный лук, перец красный, базилик, соль, перец, чайная ложка сахара, лимонный сок, масло оливковое, также капли соуса табаско

ППрецепты🥗

14

⚜️«Домашние а -ля чевапчичи из индейки ПП». Быстро, просто и очень вкусно. 😋

мясной фарш из индейки, яйца куриные, сливки, манная крупа, чеснок, приправы вегета, соль, перец черный молотый, приправы, хмели - сунели, перец красный, пищевая пленка, нитка

⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️

15

⚜️«Праздничный, закусочный торт из кабачков». Пальчики оближешь. ПП. 😋

свежие кабачки, куриные яйца, сыр, пшеничная мука, зелень, укроп, петрушка, масло оливковое, чеснок, сыр филадельфия, специи, соль, перец черный молотый, базилик, морковь, помидор

⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️

16

«Лодочки из цукини по-Турецки, фаршированные индейкой, рисом и овощами» ПП

кабачки цукини, свежие томаты, перец болгарский, репчатый лук, филе индейки, чеснок, сыр, рис, масло оливковое, зелень - петрушка, кинза, укроп, соль, базилик, чесночный перец, хмели - сунели, трава греции

⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️

17

ПП сырнички😍

творог обезжиренный, яйцо, мука рисовая

Anyta German

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

18

Митболы

говяжья вырезка, лук, чеснок, соль, перец черный, чили, прованские травы, укроп, петрушка, яйца куриные, мука, ложка сметаны, вода, пармезан

Lana_M

19

Каша кукурузная

лимонный сок, вода, кукурузная крупа, соль, форель, соевый соус, соус терияки, перец черный молотый, красная смородина, укроп

Lana_M

20

Дзадзики

греческий йогурт, соль, бальзамический уксус, масло оливковое, укроп, чеснок, огурец

Lana_M

21

Брускетта с форелью

филе форели, соль, сахзам, укроп, лимонный сок, перец черный молотый, чиабатты, сыр творожный, греческий йогурт, инжир, мята

Lana_M

22

Пхали

баклажаны, грецкое ореха, кориандр, уцко-сунели, чеснок, лук, кинзы, граната, винный уксус, соль, перец черный молотый, перец чили

Lana_M

23

Салат из пекинской капусты

капуста пекинская, огурец, помидор, редис, яйцо, греческий йогурт, лимонный сок, соль, перец черный молотый

Lana_M

24

⚜️«Печёная тыква с гречишным мёдом, орехами и тыквенными семечками»

тыква, сахар песок, сахарная пудра, гречишный мёд, грецкое ореха, тыквенные семечки

⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️