пп ый перекус или поздний ужин с мацони овсянкой и семенами чиа

мацони, овсяных хлопьев, семена чиа, изюм, желание фрукты, ягода

кефир, йогурт, семена чиа, ананас свежее

манго, семена чиа, миндальное молоко, мед

хлебец из кукурузы с морской солью, семена чиа, ложка арахисовой пасты, яблоко

семена чиа, кокосовое молоко, летний фрукт . я взяла персики, мед, кешью, корица, натуральное какао

нежирный йогурт, семена чиа, вода, овсянка, орехи, фрукт

миндальное молоко, творог, семена чиа, нектарин, персик

нежирный творог, натуральный йогурт, геркулес грубый помол, семена чиа, соль

миндальное молоко, семена чиа, творог, черника, миндаль, молоко

хлебцы dr . korner кукурузно-рисовые с чиа, лен, йогурт активия, семена чиа, клубника, смесь ананасов, кокосовый, натуральный какао порошок, физалис, кокос стружки, орехи фундук

семечки, миндаль, орех грецкий, арахис, сушеная клюква, семена чиа, кунжут белый, кунжут черный, мед, перепелиные яйца

семена чиа, мед, кокосовое молоко, коровье молоко, фрукты