Просто полезный завтрак - рецепты с фото

25

Смузи из яблока, груши, моркови, сельдерея и хурмы

сельдерей черешковый, морковь, груша, яблоко, хурма, йогурт

Людмила Трофимова

26

Омлет на молоке

яйцо куриное, молоко, соль, сыр твердый, зелень, огурец, икра красная

Наталья

27

Бутерброды с сёмгой/ бутерброды с красной рыбой

белый хлеб, слайса семга, бальзамический соус, сыр творожный, свежий огурец

Кира Войнова 👩🏻‍🍳

28

Овсяная каша с карамелизированными бананами

овсяные хлопья, вода, банан, коричневый сахар, масло сливочное, соль, орехи

Марина Юрчук (Рудь)

29

ПП завтрак

яйцо, хлеб, мягкий сыр, овощи, соль, перец, приправы

Елена Покрина

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

30

Омлет с цукини🍳

яйца, молоко, кабачок, масло растительное, соль

Инна Шмунк🍥Амбассадор🍥

31

Домашняя ореховая гранола - правильная энергия на весь день! 🥣

хлопья - я бегу обычные овсяные долгой варки - польза, доступность, мед, вода, соль, масло растительное, но я предпочитаю кокосовое, корицы, орехи в произвольном количестве, соотношение

КАТЕРИНА

32

Бутерброды с авокадо и яйцом

хлебцы круглые, авокадо, огурец свежий, помидоры красные, помидор жёлтый, соль адыгейская, сыр твердых сортов, микрозелень, яйцо

Людмила Рекусова

33

Домашняя гранола

овсяных хлопьев, орехи, сухофрукты, кокосовый сахара, семена любые

Людмила 🇷🇺

34

Субботний завтрак. Белковый омлет с рикоттой и авокадо

яичный белок, соль, перец, приправы, рикотта, авокадо

Елена Покрина

35

Запеченный омлет с кабачком и зеленым горошком

зеленый замороженный горошек, молодой кабачок, яйца, молоко, сыр, масло растительное, соль, перец, прованские травы

Ирина Семененко

36

❤️ Овсяноблин с красной рыбой

овсянка, яйцо, молоко, соль, малосольная красная рыба, сыр творожный, авокадо

Любовь