Рыбка тилапия - рецепты с фото

13

Тилапия под сливочным маринадом

филе тилапии, сливки, лук репчатый, морковь, чеснок, специи

Елена

14

Тилапия жареная - самый простой рецепт

филе тилапии, соль, перец черный, масло растительное

Татьяна

15

Телапия в картофельной шубке

филе телапии, картофель, сыр, яичный белок, мука, соль, перец черный молотый, лимонная приправы, масло растительное

Надежда Чанцева

16

Телапия с кабачками

телапии, кабачок, томат, сыр, специи

Оксана Ушакова

17

Рыбка в соусе

филе тилапии, сметана, вода, лук, морковь, специи

Ирина Сараева

18

Запеченная рыбка

филе тилапии, морковь, лук, сметана, специи, соль, перец, лимонная

Ирина Сараева

19

Телапия с овощами, приготовленная в фольге на пару

филе телапия замороженное, помидор, перец болгарский, лук зеленый, соль, перец, майонез, масло оливковое

Татьяна Холкина

20

Низкокалорийный ужин. Филе тилапии а на гарнир, стручковая фасоль и киноа

филе тилапии, стручковая фасоль, помидоры черри, киноа, розовая соль, приправы, перец острый, пергаментная бумага

Майя Абдулаева

21

Филе Тилапии с замороженными овощами

тилапии, овощи, майонез, сыр твердый, чеснок

Алёна *****

22

Филе тилапии в сметане с прованскими травами🐟🤩

филе тилапии, лук репчатый, сметана, соль, прованские травы, вода, мука

Юлия💖

23

Филе тилапии по-царски

филе тилапии, помидор, лук репчатый, сыр, майонез, соль, специи

Юлия💖

24

Фантазийная рыбка под сырной корочкой

филе рыбы телапия, картофель, помидоры свежие, лук репчатый, майонез, сыр

Наталия🏃🏼‍♂️ 🏃‍♂️