Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Жареная тилапия
Рецепт с фото пошаговый
Автор @m4ksimby🇧🇾
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории221 
0 %
23 г
0 %
14 г
0 %
1 г
0 %
1 г
0 %
1 г
0 %
50 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе тилапии 2 шт.
- Оливкового масла 1 ст. л.
- Лимона на филешку по дольке
- Соль, перец, специи для рыбы по вкусу
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Филе высушить, смазать маслом и натереть специями. Обжарить с двух сторон на сильном огне по 3 минуты. Овощи делал на пару. Филешку перед употреблением сбрызнуть лимоном.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881451
Эмоции 13
Подарите автору эмоцию!
5
1
3
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
