Салат из булгура - рецепты с фото

25 рецептов найдено

Каталог рецептов

Стандартный

Премиум поиск

Тёплый салат из булгура с тунцом и креветками

булгур, помидоры, тунец, креветки, микс листьев салата, пармезан, соевый соус, чеснок, кедровые орехи, перепелиные яйца

food_from_ksu

Тёплый салат из булгура с тунцом и креветками

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 7 / 🔒 Что это?

Салат из печеной свеклы, булгура и малиновой заправкой

салатные листья, булгур, запечёная свёкла, маринованный перец в масле, сыр фета, паприка сладкая, обжареные тыквенные семечки, зерно граната, Заправка:, бальзамический уксус, малины, мед, зернистая горчица, масло оливковое

Инна

Салат из печеной свеклы, булгура и малиновой заправкой

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Постный салат из свеклы и булгура⁣

булгур, кипяток, свекла, укроп, петрушка, кинзы, масло оливковое, лимонный сок, соль

Эмма

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Табуле из булгура

булгур, помидоры, масло оливковое, лимон, лук зеленый, листы мяты, листы петрушки

Борис ✈

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Табуле из булгура

булгур, помидор, длинный огурец, перец-чили, лук зеленый, паре петрушки, кинзы, масло оливковое, лимонный сок, соль, перец

Виктория ❤

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Табуле с кускусом

кускус, кипяток, помидор, огурец, чеснок, лимонный сок, соль, смесь перцев, масло оливковое, зелень петрушки

Любовь Попова

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Табуле

крупа кускус, вода, огурцы свежие, помидоры свежие, зелень, масло растительное, лимонный сок, соль

Марина

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Табуле (Восточный салат)

булгур - чашечка готового, петрушка, только листья, мята, только листья . я взяла мяты, спелый помидор, молодая луковица, лимон, масло оливковое, соль, перец

Natalia Severova

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Салат «Табуле»

булгур, помидор, петрушка, мята, лук зеленый, масло оливковое, сок лимона, соль, перец

Антонина

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Салат «Табуле»❤️

петрушка, свежая мята, лук зеленый, булгур помол, помидор, масло оливковое, лимонный сок, соль, перец, сумах

Наталья @nat__kob

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Табуле

булгур, огурец, помидор, петрушка, лимонный сок, масло оливковое, соль, перец

Светлана Владимировна ✈

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Также ищут:

Салат с виноградом и курицей

Булгур с клюквой и сердечками в манговом соусе амба

булгур, сердечки куриные, лук, соус амба, чесночный порошок, специя сумак, клюква, томаты черри, нарубленный петрушка, фисташки, соль, сахар, перец черный, масло растительное

Hila Antebi

Булгур с клюквой и сердечками в манговом соусе амба

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 11 / 🔒

Дальше

1 2 3

Салат из булгура

Салат из булгура — это настоящее кулинарное открытие для тех, кто ценит сытные, полезные и в то же время легкие блюда. Булгур, известный своей питательностью и приятной ореховой ноткой, идеально сочетается со свежими овощами, зеленью и ароматными заправками. Этот салат станет отличным выбором для здорового обеда, ужина или даже праздничного стола. Булгур — древняя крупа, популярная в средиземноморской и ближневосточной кухне, придает салату насыщенный вкус и приятную текстуру. Его можно дополнить сочными помидорами, хрустящими огурцами, сладким перцем или даже сухофруктами для пикантного контраста. Заправка на основе оливкового масла, лимонного сока и специй придаст блюду свежесть и яркий акцент. Такой салат не только порадует вкусом, но и принесет пользу: булгур богат клетчаткой, витаминами и минералами, что делает его отличным вариантом для сбалансированного питания. Он прекрасно подойдет для вегетарианцев, поклонников ПП и тех, кто ищет новые гастрономические впечатления. Попробуйте приготовить салат из булгура — это просто, быстро и очень вкусно! Он идеально дополнит ваш рацион, подарит энергию и станет любимым блюдом всей семьи.