Табуле из булгура
Рецепт с фото пошаговый
Автор Виктория ❤
#обострение Ароматный, простой и низкокалорийный салатик порадует всех любителей вкусно...
5-6 порций
Ингредиенты
- булгура 150-200 г
- помидора 2
- длинный огурец 1
- перец-чили 1
- Половина пучка зелёного лука
- По паре веточек петрушки и кинзы
- оливкового масла 4 ст.л.
- Сок половины лимона
- Соль, перец
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Булгур залить двойной порцией кипятка, проварить 5 минут, накрыть крышкой и оставить на 20 минут. Остудить.
2
У перца чили удалить семена, помидоры обдать кипятком и снять кожицу. Нарезать помидоры, перец чили и огурец небольшими кубиками.
3
Зелень и зелёный лук измельчить. Сложить все ингредиенты в миску/салатник, заправить смесью оливкового масла и лимонного сока, посолить, поперчить, перемешать и дать настояться 30 минут!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82069
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!