Салат с тофу под кунжутной понзу заправкой - рецепты с фото

109

Боул с кускусом и тофу

кускус, тофу, капуста пекинская, перец сладкий, томаты, соевый соус

skadkau

110

Салат-суши

рис, уксус, соевый соус, сахар, нори, тофу, свежий огурец, масло

Анна

111

Салат с цукини и морковью

цукини, морковь, сыр тофу, семечки тыква, соль, перец, масло оливковое, сок половинки апельсина, мед, семя льна

Евгения

112

Такой Греческий салат вы еще не пробовали

сыр тофу, помидор, огурцы, перец болгарский, маслины без косточек, красный лук, смесь семян, яблочный уксус, подсолнечное масло, соевый соус, гранатовый соус, зелень

Мужская Еда

113

Праздничный салат (веган)

тофу, красная фасоль, кукурузы, морковь, соевый соус, вода, майонез, паприка копченая, соль, перец черный молотый

Анисимова Александра🏃‍♂️ ✈️

СБОРНИК

Салаты из овощей. Рецепты и советы

Экспериментируйте с заправками для салатов - и вы сможете открывать новые вкусы, используя одни и те же овощи.

Смотреть рецепты и советы

114

Омлет из тофу на чиабатте

тофу, мини-чиабатт, соевый соус, паприка копченая, карри, соль, перец черный, салат микс, помидоры черри, оливки, майонез, горчица, авокадо

Ксения Руиз ✈

115

Шаурма с тофу гриль, соусом из авокадо и запеченными кабачками

лаваш, авокадо, тахини, чеснок, соль, лимонный сок, листочек зеленый салат, кабачок, тофу

Елена ✈

116

Вьетнамские летние роллы с хрустящим тофу и арахисовым соусом

рисовая бумага, перец сладкий, авокадо, романский салат, морковь, огурец, рисовая вермишель, твердый тоф, крахмал, масло растительное, свежая мята, кориандр, арахисовый соус

Dobraya Eda

117

Суши-салат

сыр тофу, бурый рис, авокадо, сельдерей, морковь, перец болгарский, огурец, шпинат, соевый соус, рисовый уксус, кунжутное масло, молотый сушёный имбирь, арахисовая паста, имбирь маринованный, лук зеленый, кунжут

Ирина Семененко

118

Тост с тофу

хлеб цельнозерновой, салат, тофу, пар помидор, пара колечек лук репчатый

Маргарита Батова ✈️

119

Салат постный с креветками

креветки, салатные листья, помидоры черри, оливки на вкус, сыр тофу, моцарелла, масло оливковое

Niurok

120

Салат "полезные проростки"

проростки, сыр тофу, огурец, масло оливковое, соевый соус, сок лимона, микрозелень

Ольга Елисеева🌳