Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат "полезные проростки"
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга Елисеева🌳
#фитнес #оставайсядома Доказано, что проростки и микрозелень очень полезны, в них...
1 порция
Ингредиенты
- проростков 100 грамм
- сыр тофу (фета) 50 грамм
- шт огурец 1
- ст.л оливкового масла 1
- ст.л соевого соуса 2
- ч.л сока лимона 1
- Микрозелень (листья салата)
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Берём любые проростки (у меня пшеница, маш, чечевица, кунжут, пажитник, горчица, нут), промываем.
2
Сыр режем небольшими кубиками (по вашему вкусу). Огурец трём на тёрке (можно мелко порезать).
3
Все выкладываем в миску, заправляем соевым соусом, соком лимона, оливковым маслом, по желанию можно присолить. Украсить зеленью (у меня микрозелень кресс-салата)
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821945
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
