Семена чиа - рецепты с фото

1,313 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
1297
Домашний творог с фруктами, семенами
творог, сметана, семена льна, семена тыквы, семена подсолнуха, чиа, фруктовое пюре из яблока, груши, хурмы
recipe-author-avatar
Maftuna Niyzamitdinova🌳
Домашний творог с фруктами, семенами
1298
Весенний салат
перец болгарский, авокадо, огурец, помидор, лук зеленый, редиска, семена льна, чиа, сезам, вареное яйцо, соль, зелень, оливкое масло, масло горчичное
recipe-author-avatar
Natalya🏃‍♂️
Весенний салат
1299
Яичница с беконом
бекон, яйцо куриное, семена льна, чиа
recipe-author-avatar
Виктория
Яичница с беконом
1300
Яблочные вафли
кефир, мука кукурузная, мука пшеничная, сода, соль, подсластитель, яблоки яйца, семена льна, чиа
recipe-author-avatar
Валерия Комова 🏃‍♂️
Яблочные вафли
1301
Овсяно-шоколадное печенье с семечками и кунжутом
овсяные отруби, протеин, кукурузный крахмал, какао до, яйца, масло растительное, сахзам жидкий милфорд, ванилин, разрыхлитель, соль, орехи, семечки, кунжут, семена льна, чиа, т . д, сок лимона
recipe-author-avatar
Ирина Холодова💃
Овсяно-шоколадное печенье с семечками и кунжутом
1302
Омлет с овощами
яйца куриные, перец болгарский, помидор, масло оливковое, семена льна, чиа, соль, зелень укропа, петрушка
recipe-author-avatar
Виктория
Омлет с овощами
1303
Паста
паста гнезда, соль, масло оливковое, куркума, Семена:, чиа, лен, подсолнух, тыква, томат
recipe-author-avatar
Виктория
Паста
1304
Полезные мюсли-батончики 🍫
овсяные хлопья долгой варки, банан, изюм, курага, семена подсолнечника, семена тыквы, арахис, семена льна, чиа, кокосовая стружка
recipe-author-avatar
di_foodbloger
Полезные мюсли-батончики 🍫
1305
Кростини с лососем и крем-чиз
чиабатт, слабосоленая рыбка, лайм, крем-чиз, укроп, семена кунжута
recipe-author-avatar
Инна
Кростини с лососем и крем-чиз
1306
Сырное печенье 🥰
пшеничная мука, разрыхлитель, соль, молоко, вода, сыр твердый, масло оливковое
recipe-author-avatar
Елена
Сырное печенье 🥰
1307
Сырники с кедровыми орешками
творог, яйца, сахар, рисовая мука, кедровый орех, масло
recipe-author-avatar
Юлия
Сырники с кедровыми орешками
1308
Сочники с творогом
мука, масло сливочное, сода, яйцо, сахар, соль
recipe-author-avatar
Юлия
Сочники с творогом

Рецепты с семенами чиа. Вкусные блюда на каждый день и на праздник

Семена чиа — популярный суперфуд, известный своими уникальными свойствами и высокой пищевой ценностью. Эти маленькие семена содержат большое количество белка, клетчатки и омега-3 жирных кислот. Они способны впитывать жидкость, образуя гелеобразную текстуру, что делает их идеальными для приготовления пудингов, смузи и десертов. Чиа легко добавляются в блюда и придают им оригинальность и пользу. Пудинг из чиа — один из самых популярных вариантов использования этих семян. Достаточно добавить их в молоко или растительное молоко и оставить на несколько часов, чтобы они впитали жидкость. Также чиа можно добавлять в выпечку и использовать как загуститель для соусов и заправок. Благодаря своей нейтральности по вкусу, семена чиа хорошо сочетаются с фруктами, ягодами и медом, создавая идеальные десерты и легкие завтраки.