Семена чиа - рецепты с фото

1,318 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
ПП-десерт
греческий йогурт, семена чиа, банан, ежевика, подсластитель
recipe-author-avatar
Ксюша Гамулина
ПП-десерт
award-icon award-icon award-icon award-icon
Малиновый сорбет
зеленая гречка, малина замороженная, банан, сах . зам . - мер, семена чиа, молоко
recipe-author-avatar
Оксана Шевелева(Чубарева) 🏃‍♂️
Малиновый сорбет
award-icon award-icon award-icon award-icon
Авокадо с яйцом. Обалденно вкусный и полезный завтрак
авокадо, перец халапиньо, яйца, лайм, семена чиа, лен, конопля, соль, перец черный, сладкая паприка
recipe-author-avatar
Nataliya Mashika
Авокадо с яйцом. Обалденно вкусный и полезный завтрак
award-icon award-icon award-icon award-icon
Овсяные батончики без выпечки
овсянка, финики, арахис, семена чиа
recipe-author-avatar
Дарина
Овсяные батончики без выпечки
award-icon award-icon award-icon award-icon
Овсяноблин на завтрак
овсянка, яйцо, кефир, соль, семена чиа, сыр
recipe-author-avatar
Кристина Крохалева
Овсяноблин на завтрак
award-icon award-icon award-icon award-icon
Вкусный и быстрый завтрак
йогурт натуральный, мед, семена чиа, финики, миндаль
recipe-author-avatar
Мария
Вкусный и быстрый завтрак
award-icon award-icon award-icon award-icon
Ленивая овсянка с клюквой в банке
геркулес, йогурт без добавок, клюква сушеная, семена чиа, мед
recipe-author-avatar
Мария Волхонская
Ленивая овсянка с клюквой в банке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Смузи из манго и кокосовой пасты
молоко, кокосовая паста, манго, маракуйя, семена чиа
recipe-author-avatar
sasha_dzus
Смузи из манго и кокосовой пасты
award-icon award-icon award-icon award-icon
Коктейль витаминный
апельсин, банан, яблоко, киви, семена чиа, апельсиновый сок
recipe-author-avatar
Натали
Коктейль витаминный
award-icon award-icon award-icon award-icon
Протеиновые булочки
творожная масса, яйцо, вода, соль, клетчатки, мука пшеничная цельнозерновая, столько же мука полбы цельнозерновой, разрыхлитель, семена какие у вас есть дома по одной, в моём случае это семя льна, чиа, тыквенные семечки, геркулес, дробленые фисташки
recipe-author-avatar
Alla Reisich
Протеиновые булочки
award-icon award-icon award-icon award-icon
Персиковая галета
универсальной бг муки, рисовой бг, миндальная мука, кокосовый сахара, кардамон, корицы, семена льна, чиа, если есть, мягкое топленое масло, густое кокосовое молока, яблочный уксус, свежие персики, кокосовое молоко густое, псиллиум
recipe-author-avatar
Александра Чернышенко
Персиковая галета
award-icon award-icon award-icon award-icon
Кето-каша без крупы
яйца, чиа, семена льна, мука кокосовая, псиллиум, соль, подсластитель, масло сливочное
recipe-author-avatar
Елена Кузьмина
Кето-каша без крупы

Рецепты с семенами чиа. Вкусные блюда на каждый день и на праздник

Семена чиа — популярный суперфуд, известный своими уникальными свойствами и высокой пищевой ценностью. Эти маленькие семена содержат большое количество белка, клетчатки и омега-3 жирных кислот. Они способны впитывать жидкость, образуя гелеобразную текстуру, что делает их идеальными для приготовления пудингов, смузи и десертов. Чиа легко добавляются в блюда и придают им оригинальность и пользу. Пудинг из чиа — один из самых популярных вариантов использования этих семян. Достаточно добавить их в молоко или растительное молоко и оставить на несколько часов, чтобы они впитали жидкость. Также чиа можно добавлять в выпечку и использовать как загуститель для соусов и заправок. Благодаря своей нейтральности по вкусу, семена чиа хорошо сочетаются с фруктами, ягодами и медом, создавая идеальные десерты и легкие завтраки.