Семена чиа - рецепты с фото

1,313 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
1273
Вкусный и быстрый завтрак
йогурт натуральный, мед, семена чиа, финики, миндаль
recipe-author-avatar
Мария
Вкусный и быстрый завтрак
1274
Ленивая овсянка с клюквой в банке
геркулес, йогурт без добавок, клюква сушеная, семена чиа, мед
recipe-author-avatar
Мария Волхонская
Ленивая овсянка с клюквой в банке
1275
Смузи из манго и кокосовой пасты
молоко, кокосовая паста, манго, маракуйя, семена чиа
recipe-author-avatar
sasha_dzus
Смузи из манго и кокосовой пасты
1276
Коктейль витаминный
апельсин, банан, яблоко, киви, семена чиа, апельсиновый сок
recipe-author-avatar
Натали
Коктейль витаминный
1277
НОВЫЙ РЕЦЕПТ
Домашние ржаные хлебцы
мука ржаная, вода, яйца, масло растительное, семена льна, семена подсолнечника, соль, я заменила семена льна, подсолнечник на чиа, солод ржаной
recipe-author-avatar
Марина Юрчук (Рудь)
Домашние ржаные хлебцы
1278
Протеиновые булочки
творожная масса, яйцо, вода, соль, клетчатки, мука пшеничная цельнозерновая, столько же мука полбы цельнозерновой, разрыхлитель, семена какие у вас есть дома по одной, в моём случае это семя льна, чиа, тыквенные семечки, геркулес, дробленые фисташки
recipe-author-avatar
Alla Reisich
Протеиновые булочки
1279
Персиковая галета
универсальной бг муки, рисовой бг, миндальная мука, кокосовый сахара, кардамон, корицы, семена льна, чиа, если есть, мягкое топленое масло, густое кокосовое молока, яблочный уксус, свежие персики, кокосовое молоко густое, псиллиум
recipe-author-avatar
Александра Чернышенко
Персиковая галета
1280
Кето-каша без крупы
яйца, чиа, семена льна, кокосовая мука, псиллиум, соль, подсластитель, масло сливочное
recipe-author-avatar
Елена Кузьмина
Кето-каша без крупы
1281
Рулетики из лаваша
курага, чернослив, семя льна, семя чиа, сыр твердый
recipe-author-avatar
Елена
Рулетики из лаваша
1282
Лён-пудинг с бананом и какао
семена льна, банан, молоко, какао без сахара, миндальная, кокосовая стружка, орехи
recipe-author-avatar
Вера Трофимова
Лён-пудинг с бананом и какао
1283
Смузи банан-тыква-грейпфрут
очищенные замороженные бананы, замороженная тыква, грейпфрут, вода, семена тулси
recipe-author-avatar
aiveforever (Лёля)
Смузи банан-тыква-грейпфрут
1284
Поке❤
длиннозерного пропаренный рис, креветки, огурец, авокадо, чуки, соевый соус, чиа, семена льна
recipe-author-avatar
Лиана
Поке❤

Рецепты с семенами чиа. Вкусные блюда на каждый день и на праздник

Семена чиа — популярный суперфуд, известный своими уникальными свойствами и высокой пищевой ценностью. Эти маленькие семена содержат большое количество белка, клетчатки и омега-3 жирных кислот. Они способны впитывать жидкость, образуя гелеобразную текстуру, что делает их идеальными для приготовления пудингов, смузи и десертов. Чиа легко добавляются в блюда и придают им оригинальность и пользу. Пудинг из чиа — один из самых популярных вариантов использования этих семян. Достаточно добавить их в молоко или растительное молоко и оставить на несколько часов, чтобы они впитали жидкость. Также чиа можно добавлять в выпечку и использовать как загуститель для соусов и заправок. Благодаря своей нейтральности по вкусу, семена чиа хорошо сочетаются с фруктами, ягодами и медом, создавая идеальные десерты и легкие завтраки.