Семена чиа - рецепты с фото

1,313 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
1285
Тёплый салат с томленой тыквой и брынзой
тыква, листы салата, шпинат, брынза, чеснок, укроп, очищенные семена тыквы, кунжут, чиа, масло растительное, соль
recipe-author-avatar
ИРИНКА
Тёплый салат с томленой тыквой и брынзой
1286
Плоский турецкий хлеб
мука в, сухие дрожжи, соль, сахар, вода, масло растительное, семена льна, кунжут, чиа
recipe-author-avatar
Екатерина Дубовицкая
Плоский турецкий хлеб
1287
Пп батончики мюсли
овсяные хлопья долгой варки, спелый банан, курага, изюм, арахис, очищенные семечки подсолнечника, семена льна, кунжут, чиа, кокосовая стружка
recipe-author-avatar
Эмма
Пп батончики мюсли
1288
Полезный завтрак
творог, чиа, кокосовая стружка, куркума, ягода, молоко овсяное
recipe-author-avatar
Gzuk
Полезный завтрак
1289
Пирожные
Ингредиенты на 4 пирожные:, Для основы:, кокосовая стружка, семена подсолнуха, кэроб, масло, Для верхней прослойки:, банан, мякоть мягкая хурма, чиа
recipe-author-avatar
Наида ✈️
Пирожные
1290
Кашка из овсяных хлопьев
овсяных хлопьев, семя чиа, семя лен, мед, кипяток, семена подсолнечника
recipe-author-avatar
Елена Емеличева
Кашка из овсяных хлопьев
1291
Тыквенный кекс
мука, чиа, пюре тыквы, масло оливковое, разрыхлитель, семена подсолнечника, растительное молоко, подсластитель
recipe-author-avatar
Наида ✈️
Тыквенный кекс
1292
Домашний хлеб
ржаная муки, пшеничная мука, ржаные отруби, вода, сахар, соль, сухие дрожжи, понемногу семена тмина, чиа, лен, подсолнух, кунжут, овсяные отруби
recipe-author-avatar
Мария Касапская
Домашний хлеб
1293
Порционный пирог с творожно-сырной начинкой
вода, теплое молоко, живые дрожжи, сахар, яйцо, мука, соль, масло сливочное, масло растительное, посыпка - кунжут, мак, семена льна, чиа, тмин, сулугуни, сыр твердый, творог, чеснок, укроп, яичный желток
recipe-author-avatar
Lukerya ✈
Порционный пирог с творожно-сырной начинкой
1294
Гранола 😍😍😍
овсяных хлопьев, орехи, сухофрукты, кунжут, чиа, семена льна, масло растительное, очищенные семечки, тыквенные семечки, яблочное пюре, мед, корицы, соль, перец
recipe-author-avatar
Татьяна
Гранола 😍😍😍
1295
ПП завтрак
хлеб, сметана, листы салата, рыба, яйцо сырое, зелень, семена льна, чиа, киноа, кунжут
recipe-author-avatar
Maria Li
ПП завтрак
1296
Не сдобное печенье 🍪
мука, вода, соль, сахарная пудра, лимонный сок, сода, семечки тыква, семена льна, чиа, подсолнечное масло
recipe-author-avatar
ирина🏃🏼‍♂️ 🏃‍♂️
Не сдобное печенье 🍪

Рецепты с семенами чиа. Вкусные блюда на каждый день и на праздник

Семена чиа — популярный суперфуд, известный своими уникальными свойствами и высокой пищевой ценностью. Эти маленькие семена содержат большое количество белка, клетчатки и омега-3 жирных кислот. Они способны впитывать жидкость, образуя гелеобразную текстуру, что делает их идеальными для приготовления пудингов, смузи и десертов. Чиа легко добавляются в блюда и придают им оригинальность и пользу. Пудинг из чиа — один из самых популярных вариантов использования этих семян. Достаточно добавить их в молоко или растительное молоко и оставить на несколько часов, чтобы они впитали жидкость. Также чиа можно добавлять в выпечку и использовать как загуститель для соусов и заправок. Благодаря своей нейтральности по вкусу, семена чиа хорошо сочетаются с фруктами, ягодами и медом, создавая идеальные десерты и легкие завтраки.