Семена чиа - рецепты с фото

1,318 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рулетики из лаваша
курага, чернослив, семя льна, семя чиа, сыр твердый
recipe-author-avatar
Елена
Рулетики из лаваша
award-icon award-icon award-icon award-icon
Лён-пудинг с бананом и какао
семена льна, банан, молоко, какао без сахара, миндальная, кокосовая стружка, орехи
recipe-author-avatar
Вера Трофимова
Лён-пудинг с бананом и какао
award-icon award-icon award-icon award-icon
Смузи банан-тыква-грейпфрут
очищенные замороженные бананы, замороженная тыква, грейпфрут, вода, семена тулси
recipe-author-avatar
aiveforever (Лёля)
Смузи банан-тыква-грейпфрут
award-icon award-icon award-icon award-icon
Поке❤
длиннозерного пропаренный рис, креветки, огурец, авокадо, чуки, соевый соус, чиа, семена льна
recipe-author-avatar
Лиана
Поке❤
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тёплый салат с томленой тыквой и брынзой
тыква, листы салата, шпинат, брынза, чеснок, укроп, очищенные семена тыквы, кунжут, чиа, масло растительное, соль
recipe-author-avatar
ИРИНКА
Тёплый салат с томленой тыквой и брынзой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Плоский турецкий хлеб
мука в, сухие дрожжи, соль, сахар, вода, масло растительное, семена льна, кунжут, чиа
recipe-author-avatar
Екатерина Дубовицкая
Плоский турецкий хлеб
award-icon award-icon award-icon award-icon
Пп батончики мюсли
овсяные хлопья долгой варки, спелый банан, курага, изюм, арахис, очищенные семечки подсолнечника, семена льна, кунжут, чиа, кокосовая стружка
recipe-author-avatar
Эмма
Пп батончики мюсли
award-icon award-icon award-icon award-icon
Полезный завтрак
творог, чиа, кокосовая стружка, куркума, ягода, молоко овсяное
recipe-author-avatar
Gzuk
Полезный завтрак
award-icon award-icon award-icon award-icon
Пирожные
Ингредиенты на 4 пирожные:, Для основы:, кокосовая стружка, семена подсолнуха, кэроб, масло, Для верхней прослойки:, банан, мякоть мягкая хурма, чиа
recipe-author-avatar
Наида ✈️
Пирожные
award-icon award-icon award-icon award-icon
Кашка из овсяных хлопьев
овсяных хлопьев, семя чиа, семя лен, мед, кипяток, семена подсолнечника
recipe-author-avatar
Елена Емеличева
Кашка из овсяных хлопьев
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тыквенный кекс
мука, чиа, пюре тыквы, масло оливковое, разрыхлитель, семена подсолнечника, растительное молоко, подсластитель
recipe-author-avatar
Наида ✈️
Тыквенный кекс
award-icon award-icon award-icon award-icon
Домашний хлеб
ржаная муки, пшеничная мука, ржаные отруби, вода, сахар, соль, сухие дрожжи, понемногу семена тмина, чиа, лен, подсолнух, кунжут, овсяные отруби
recipe-author-avatar
Мария Касапская
Домашний хлеб

Рецепты с семенами чиа. Вкусные блюда на каждый день и на праздник

Семена чиа — популярный суперфуд, известный своими уникальными свойствами и высокой пищевой ценностью. Эти маленькие семена содержат большое количество белка, клетчатки и омега-3 жирных кислот. Они способны впитывать жидкость, образуя гелеобразную текстуру, что делает их идеальными для приготовления пудингов, смузи и десертов. Чиа легко добавляются в блюда и придают им оригинальность и пользу. Пудинг из чиа — один из самых популярных вариантов использования этих семян. Достаточно добавить их в молоко или растительное молоко и оставить на несколько часов, чтобы они впитали жидкость. Также чиа можно добавлять в выпечку и использовать как загуститель для соусов и заправок. Благодаря своей нейтральности по вкусу, семена чиа хорошо сочетаются с фруктами, ягодами и медом, создавая идеальные десерты и легкие завтраки.