Лён-пудинг с бананом и какао
Рецепт с фото пошаговый
Автор Вера Трофимова
Этот рецепт - достойнейший конкурент чиа пудингу😎 #идея
Вы знали, что по содержанию...
5-10 минут + настаивание (от 3 часов)
1 порция
Ингредиенты
(1.5-2 ст.л) семян льна (лучше помолоть в кофемолке/блендере) 20 г.
банана (это половина большого банана) 50 г.
молока (кокосового/миндального/овсяного/можно взять йогурт) 80-90 г.
какао без сахара 1-2 ч.л.
По желанию:
миндальной/арахисовой пасты/мёд, корица 1-2 ч.л.
Кокосовая стружка, орешки для украшения
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Банан размять вилкой в пюре.
2
Все ингредиенты (кроме тех, что для украшения) соединить в стакане, хорошенько перемешать.
3
Оставить настаиваться на 3 часа (или на ночь). Наслаждайтесь❤️
Ещё больше полезных рецептов для взрослых и детей в моем Инстаграм детского нутрициолога @kid.nutrition
4.841810
Эмоции 30
Подарите автору эмоцию!
11
4
6
9
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
@Kidnutrition Мне нравится рецепт! Однажды обязательно приготовлю🤤!
2 апреля 2022 г.
Ответить
Анна Ambassador
оставил(а)
#можновсё #домавкуснее #готовимвместе. Спасибо за рецепт, вкусно 😊. Делала на кокосовом молоке, вместо какао-порошка добавляла кэроб. Блюдо настаивалось...
15 мая 2022 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!