Чиа пудинг с персиками и гранолой

Name: Чиа пудинг с персиками и гранолой
Yield: 1 порция
Ingredients: семян чиа; растительного молока (можно добавить немного кокосовых сливок для вкуса и жирности); подсластитель (по желанию, я обычно не использую); Корица; персик; гранолы (можно использовать мой рецепт); орешки, семена, кокосовая стружка, кусочки какао (по желанию)

Рецепт с фото пошаговый

Автор Светлана Эрдоган ✈️

Что съесть на завтрак, чтобы принести организму пользу, наполниться энергией и, в то же...

35 минут

1 порция

Ингредиенты

семян чиа 2 ст л

растительного молока (можно добавить немного кокосовых сливок для вкуса и жирности) 150 мл

подсластитель (по желанию, я обычно не использую)

Корица по вкусу

персик 1

гранолы (можно использовать мой рецепт) 2 ст л

орешки, семена, кокосовая стружка, кусочки какао (по желанию)

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

В небольшую емкость (можно банку) налить молоко, добавить семена чиа и хорошо перемешать.

Дать постоять полчаса и перемешать опять. Масса будет достаточно густая. Перемешивайте, пока комочки и сгустки не растворятся.

Нарезать фрукты, добавить их в пудинг, сверху посыпать гранолой и орешками.

Перемешиваем и кушаем 😊.

✅Чиа пудинг можно готовить вечером, оставить на ночь в холодильнике, а утром перемешать и добавить желаемый топпинг. ✅ Если готовите в баночке, то этот полезный завтрак можно взять с собой на работу. ✅ Для лучшего пищеварения кушайте пудинг комнатной температуры :)) Приятного аппетита ♥️

...