Семена чиа - рецепты с фото

1,318 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Завтрак. Греческий йогурт с семенами чиа и клетчаткой
семена чиа, клетчатки, греческий йогурт, варенье, изюм
recipe-author-avatar
Людмила Тарасова
Завтрак. Греческий йогурт с семенами чиа и клетчаткой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Чиа пудинг на йогурте с инжиром и орехами
семена чиа, натуральный йогурт, ванилин, свежий инжир, орех грецкий, мед
recipe-author-avatar
Sayyora Alimova ✈
Чиа пудинг на йогурте с инжиром и орехами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Козинаки с чиа
семена подсолнечника, кунжут, семена чиа, мед, сахар
recipe-author-avatar
Наталья ГраНатка
Козинаки с чиа
award-icon award-icon award-icon award-icon
Смузи из чиа и банана
семена чиа, соевое молоко, банан, абрикос
recipe-author-avatar
Наталья К
Смузи из чиа и банана
award-icon award-icon award-icon award-icon
Творожная запеканка с чиа. Без муки, манки, крахмала и сахара
творог, яйцо, вяленая клюква, соль, ванилин, семена чиа, сметана
recipe-author-avatar
Елена Кузьмина
Творожная запеканка с чиа. Без муки, манки, крахмала и сахара
award-icon award-icon award-icon award-icon
Чиа пудинг с персиком
миндальное молоко, семена чиа, коричневый сахар, персик, корица
recipe-author-avatar
Нина Чам
Чиа пудинг с персиком
award-icon award-icon award-icon award-icon
Чиа пудинг
молоко, чиа, ванилин, фрукты
recipe-author-avatar
Светлана Кравченко Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор
Чиа пудинг
award-icon award-icon award-icon award-icon
Малиновый коктейль с семенами чиа
кефир, семена чиа, малины, банан
recipe-author-avatar
Валерия Матыжонек
Малиновый коктейль с семенами чиа
award-icon award-icon award-icon award-icon
Домашний творожный сыр со специями и семенами чиа
молоко, сметана, соль, яйца, семена чиа, базилик
recipe-author-avatar
Svetlana.indiana_rp
Домашний творожный сыр со специями и семенами чиа
award-icon award-icon award-icon award-icon
Raw Чиа-пудинг с фруктами
семена чиа, вода, апельсин, киви, темный шоколад, мед
recipe-author-avatar
Алёна
Raw Чиа-пудинг с фруктами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Панакота с миндалём и маракуей и семенами чиа
сливки, сахарная пудра, сахар, молоко, семена чиа, лепестки миндаля, мята, маракуя, чернослив манго, желатин в порошке, перетираем манго с маракуей, заливаем вода желатин, в желатин добавляем пюре
recipe-author-avatar
Виктория Седловская
Панакота с миндалём и маракуей и семенами чиа
award-icon award-icon award-icon award-icon
🍹Чиа - пудинг с бананом, клубникой, смородиной и микрозеленью
семена чиа, домашний йогурт, кефир, банан, клубника, смородина, проростки клевер
recipe-author-avatar
Лариса Кравцова🍀📸❤️
🍹Чиа - пудинг с бананом, клубникой, смородиной и микрозеленью

Рецепты с семенами чиа. Вкусные блюда на каждый день и на праздник

Семена чиа — популярный суперфуд, известный своими уникальными свойствами и высокой пищевой ценностью. Эти маленькие семена содержат большое количество белка, клетчатки и омега-3 жирных кислот. Они способны впитывать жидкость, образуя гелеобразную текстуру, что делает их идеальными для приготовления пудингов, смузи и десертов. Чиа легко добавляются в блюда и придают им оригинальность и пользу. Пудинг из чиа — один из самых популярных вариантов использования этих семян. Достаточно добавить их в молоко или растительное молоко и оставить на несколько часов, чтобы они впитали жидкость. Также чиа можно добавлять в выпечку и использовать как загуститель для соусов и заправок. Благодаря своей нейтральности по вкусу, семена чиа хорошо сочетаются с фруктами, ягодами и медом, создавая идеальные десерты и легкие завтраки.