Тарелка полезностей - рецепты с фото

Обед за 5 минут

кускус, итальянские травы, сухой чеснок, сушеные томаты, соль, кипяток, масло оливковое

KIIT ✈

Буженина из свинины

мясная свиная грудинка, соль, чеснок, перец черный, горчица

Екатерина Ларетус-Луканина

Два супа - пюре из брокколи

брокколи, овощной бульон, лук, масло сливочное, сливки, соль, смп, лимонный сок, мука, миндаль, суп-пюре из брокколи с каперсами, бульон, маринованные каперсы, перец, лаймовый сок, сыр в тарелки опционально

Olgrig

Боул с яйцом пашот

яйцо, авокадо, помидор, лук салатный, семена льна, листы салата, вяленые томаты, артишоки консервированные, икра мойва подкопченная, устричный соус

Екатерина Скороходова

Запеченный камамбер "Солнышко"

тесто слоеное, камамбер, яйца, прованские травы, чеснок, масло оливковое, базилик, кунжут

Валерия @jole_food

Харчо

баранина, перец красный, лук, морковь, рис, томатная паста, масло растительное, мука, смесь молотая перцев, хмели- сунеля, орех грецкий, кинзы, перец острый, концентрированный гранатовый сок, чеснок

Оксана М

Полезный ужин за 7 минут

пеннее, морской коктейль, грибы белые, соус томатный итальянский классический, масло оливковое, базилик, соль, огурцы короткие, редис, масло растительное

Irina Raninen

Мясная лодочка с запеченными овощами

свинина, лук, соль, специи, томаты, сметана, кабачок, баклажан, капуста цветная, перец зеленый

Ksenia Lukicheva

Печенье с крыжовником

яйца, крыжовник, разрыхлитель, ванилин, сахар, мука

Дарья Долматова

Уха из красной рыбы

рыба, лук, морковь, картофель, укроп, только он, в моем случае это вся зелень другая зелень - в другие блюда

Евгений Поддубный

Суп-пюре в хлебе

кабачок, картофель, морковь, лук, чеснок, сливки, соль, перец, приправы, буханка хлеба, мясной бульон

Елена

Салат Помидоры с сельдереем и кедровыми орешками

помидор, сельдерей, кедровые орехи, красная луковица, сахар, винный уксус, масло растительное, соль, перец черный молотый

Axanka