Тофу в горчичном маринаде - рецепты с фото

🇯🇵 Мисосиру 味噌汁, мисо суп с сыром Тофу и водорослями Вакаме

сушёные водоросли вакаме, стружка тунца бонито, вода, мисо паста, тофу, лук зеленый, кунжут

Анна

Смузи из шёлкового тофу с бананом (веган)

шелковый тоф, банан

Анна Ambassador

Яблочные пирожки в лаваше

лаваш армянский, яблоко зеленое, тофу, кокосовое масло, корица

Надя Сова

Крем-соус с тофу и рукколой

тофу, большая руккола, яблочный уксус, овощной бульон, дижонская горчица, масло оливковое

Катерина

Салат с тофу и огурцом (веганский)

тофу, огурец, лук зеленый, укроп, соль, перец черный, майонез

Анна Ambassador

Галета с крапивой и тофу

лук, морковь, шампиньоны, тофу, крапива отварная, соль, перец черный, куркума, зелень петрушки, фасоль, яйцо, вода, сода, яблочный уксус, овсяные хлопья, мука зеленой гречки, псиллиум, мука безглютеновая, посыпка

Татьяна

Паста спагетти по-японски с тофу и зелёной спаржей 🇯🇵 (веган)

паста спагетти, сыр тофу, спаржа зеленая, масло, соевое молоко, мисо паста, соевый соус, соль

Nadya 🇳🇱

Жареный сыр тофу с брокколи и соусом терияки

сыр тофу, капуста брокколи, имбирь молотый, свежее не оказалось, кунжут, соевый соус, рисовый уксус, лимонный сок, мед цветочный, чеснок, крахмал, вода, перец чили

Елена Кутилина 🌳

Булочки из окары и тофу (веганские)

окара, тофу, пшеничная мука, овсяные отруби, соевая сыворотка, кокосовое масло, мед, соль, сода, сок лимона

Анна Ambassador

Перловка в мультиварке

перловая крупа, вода, соль, льняное масло, сыр тофу, орехи, зелень

Елена Покрина

"Творожный" сыр из тофу и орехов (веганский)

тофу, кешью, миндаль, растительное молоко, лимон, соль, чеснок, свежая зелень

Анна Ambassador

Тофу жареный с овощами и соевым соусом

соевый сыр тофу, замороженные овощи, лук, масло растительное, соевый соус, соль, специи, чеснок, зелень, лук зеленый, укроп

Елена Кутилина 🌳