Смузи из шёлкового тофу с бананом (веган)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна Ambassador
#веган #смузи #тофу #фрукты #пп. Состав шёлкового тофу - соевые бобы, вода, коагулянт....
2 порции
Ингредиенты
- уп (160 г) шёлковый тофу 1
- банан 1-1,5 шт
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Банан очистить, поломать на кусочки, выложить в чашу блендера (я использовала погружной).
2
Упаковку с тофу разрезать пополам острым ножом, выдавить содержимое в чашу.
3
Взбить ингредиенты до однородности.
Я делала из 1 шт и + 2/3 банана, и вкус шёлкового тофу почти не чувствовался, поэтому количество бананов можете регулировать по своему вкусу.
4
Разлить по стаканам или тарелкам, подавать. В этот смузи можно добавить любые добавки по вкусу: подсластитель (сироп, мёд), ягоды, фрукты, сухофрукты, какао-порошок или кэроб (все добавки взбить блендером вместе с основным ингредиентом - с шёлковым тофу).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94990
Эмоции 22
Подарите автору эмоцию!
8
3
4
7
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
