Тофу в стиле три стакана - рецепты с фото

13

Тофу в кляре

сыр тофу, яйцо, мука, соевый соус, соль, специи, чеснок сушеный, масло растительное, вода

Елена Кутилина 🌳

14

Жареный тофу в специях

тофу, крахмал, копченая паприка, куркума, соевый соус, сушеный чеснок, жидкий мед

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

15

Сыр тофу в соусе (постный рецепт)

томатная паста, помидор, сыр тофу порезанный, вода, специи, майонез, лук

Ksenya

16

Азиатский салат с жареным тофу в кокосовом маринаде

огурец, кабачок, перец болгарский, манго, авокадо, эдамам, кинза, мята, лук зеленый, арахис обжаренный, рисовая вермишель, сыр тофу, кокосовая стружка, соевый соус, перец чили, цедра лайма, сок лайма, арахисовая паста, кленовый сироп, семена кунжута

Nadya 🇳🇱

17

Жареный тофу в соево-медовом соусе с чесноком

тофу, крахмал кукурузный, соевый соус, чеснок, мед, соль, куркума, копченая паприка, масло растительное, лук зеленый

Ольга Пашкевич

18

Вафли из тофу (сырники из тофу в вафельнице) (веган)

тофу, банан, кокосовое молоко, финики, кокосовый жмых, рисовая мука, обвалку, масло растительное, если требует вафельница

Анна Ambassador

19

Веганская рыба из тофу (тофу в кляре) (веган)

тофу, чеснок, соевый соус, нори, пшеничная цельнозерновая мука, рисовая мука, вода до консистенции жидкой сметаны, куркума, перец черный, масло растительное

Анна Ambassador

20

Тофу в панировке из подсолнечных семечек

твердый тоф, подсолнечные семечки, обжаренные, чеснок, панировочные сухари, соль, льняное “ яйцо, масло растительное

Юля Сальникова

21

Сыр тофу в кисло-сладком соусе🌶

сыр тофу, перец болгарский, чеснок, лук, помидор, масло растительное, соль, перец, перец жгучий, паприка, сахар, соус терияки

Christina Blond

22

Веганский тофу в кляре (постный)

тофу, мука, специи, панировочные сухари, масло растительное

Asya Vegan

23

Тофу в панировке (2 вида)

классический тоф, соевый соус, кукурузный крахмал, панировочные сухари

skadkau

24

Тофу в нори и в кляре. Веган-рыба

тофу, нори, мука, куркума, соевый соус, вода

skadkau