Тофу с луком - рецепты с фото

141 рецепт найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Постный или веганский салат
перец красный, сельдерей, кукурузы, лук зеленый, яблоко, огурец, тофу, авокадо, майонез, орех грецкий
recipe-author-avatar
Ekaterina Gromova
Постный или веганский салат
award-icon award-icon award-icon award-icon
"Шницель" из гречки и тофу
гречка, тофу, лук репчатый, чеснок, соль, перец
recipe-author-avatar
Chef Leili
"Шницель" из гречки и тофу
award-icon award-icon award-icon award-icon
Греческий салат
перец болгарский, огурец свежий, помидор, сыр фета, лимонный сок, маслины, лук, масло оливковое, орегано
recipe-author-avatar
Настасья Власова
Греческий салат
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат с тофу
📌Тофу из нута:, вода, нутовая мука, агар-агар, мисо паста, сушеный лук, куркума, 📌Для салата:, капуста красная, лук зеленый, чили, кинза, масло оливковое, лимонный сок, соль морская, перец черный молотый
recipe-author-avatar
Yarovikov Andrey
Салат с тофу
award-icon award-icon award-icon award-icon
Азиатский суп с лапшой
овощной бульон, перец острый, имбирь, морковь, брокколи, нори, гречневая лапша, тофу, соевый соус, мисо паста, кунжут, лук зеленый
recipe-author-avatar
Елена ✈
Азиатский суп с лапшой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Омлет для вегана из тофу 👌
тофу, лук, помидор, соль, перец, укроп свежий, петрушка, масло
recipe-author-avatar
Marina Giesbrecht
Омлет для вегана из тофу 👌
award-icon award-icon award-icon award-icon
Китайский суп с лапшой и шпинатом
вода, лапша, тофу, свежий шпинат, лук, морковь, грибной бульон, соевый соус, петрушка
recipe-author-avatar
Marina Giesbrecht
Китайский суп с лапшой и шпинатом
award-icon award-icon award-icon award-icon
Окрошка на овсяном квасе
картофель, огурец, редис, тофу, лук зеленый, петрушка, укроп, корень хрена, домашняя горчица, соль морская, перец
recipe-author-avatar
Yarovikov Andrey
Окрошка на овсяном квасе
award-icon award-icon award-icon award-icon
Без селедки под шубой
вакама, тофу, свекла, морковь, картофель, лук репчатый, майонез
recipe-author-avatar
Irina Masanova
Без селедки под шубой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Веган картофельная запеканка
Для начинки:, соевый фарш, лук, помидоры черри, томатная паста, Для пюре:, картофель, сливки, тофу, соль, специи
recipe-author-avatar
Гарди Детка
Веган картофельная запеканка
award-icon award-icon award-icon award-icon
Суп мисо
паста « мисо, рыбный соус, грибы вешенки, вода, лук зеленый, тофу, лкунжут, соевый соус, водоросли "вакамэ"
recipe-author-avatar
Николай Мельников 🏃‍♂️
Суп мисо
Также ищут:
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тофу омлет
тофу, лук, масло оливковое, кукурмы, соевый соус, вода, помидор, зеленый салат, перец красный
recipe-author-avatar
Ирина Волигова
Тофу омлет

Тофу с луком

Тофу с луком — это простое, но невероятно вкусное блюдо, которое станет настоящим открытием для любителей азиатской кухни и тех, кто ищет полезные и сытные варианты для повседневного меню. Сочетание нежного тофу с ароматным жареным луком создает гармоничный вкус, который покоряет с первого укуса. Это блюдо идеально подходит для тех, кто ценит легкость, питательность и быстроту приготовления. Тофу, известный своей универсальностью, в этом рецепте приобретает насыщенный вкус благодаря карамелизованному луку. Лук, обжаренный до золотистого оттенка, добавляет блюду сладковатые нотки и аппетитный аромат. Такое сочетание делает тофу с луком не только вкусным, но и полезным: тофу богат растительным белком, а лук содержит витамины и антиоксиданты. Это блюдо можно подавать как самостоятельное или в качестве гарнира к рису, лапше или овощам. Оно отлично впишется в меню вегетарианцев и веганов, а также станет прекрасным выбором для тех, кто следит за своим питанием. Тофу с луком — это не только вкусно, но и быстро: его приготовление займет минимум времени, что делает его идеальным для будних дней. Попробуйте приготовить тофу с луком, чтобы убедиться, насколько простое блюдо может быть изысканным и сытным. Это отличный способ разнообразить ваш рацион и порадовать близких чем-то новым и полезным. Вдохновитесь этим рецептом и создайте свой кулинарный шедевр!