Тофу скрэмбл с овощами и бурым рисом - рецепты с фото

912 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Соевый майонез "Тофу"
сыр "тофу", дижонская горчица, бальзамический уксус, адыгейская соль, куркума, порошок сушёного чеснока, перец белый, зелень кинзы
recipe-author-avatar
Наталья Качур
Соевый майонез "Тофу"
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат-суши
рис, уксус, соевый соус, сахар, нори, тофу, свежий огурец, масло
recipe-author-avatar
Анна
Салат-суши
award-icon award-icon award-icon award-icon
Веганская «уха»
вода, картофель, морковь, нори, тофу, репчатый лук, укроп, специи
recipe-author-avatar
Елена
Веганская «уха»
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тофники
тофу, банан, рисовая мука, подсластитель, соль, специи
recipe-author-avatar
Варя
Тофники
award-icon award-icon award-icon award-icon
Том-ям
креветки, грибы, лемонграсс, перец чили, корень галанга, листы лайма, кокосовое молоко, рыбный соус, соевый соус, рисовый уксус, белая рыба, соль, сахар, масло растительное
recipe-author-avatar
Марина
Том-ям
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Овощное рагу. Популярные рецепты
Овощное рагу может включать в себя любые комбинации ингредиентов - и каждый раз будет вкусно и сочно.
Овощное рагу. Популярные рецепты
award-icon award-icon award-icon award-icon
Боул из киноа
киноа, авокадо, сельдерей, сыр тофу, орехи, кунжут, масло, соль, перец приправы, лимонный сок
recipe-author-avatar
Елена Покрина
Боул из киноа
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тофники
тофу, молоко, мука, масло кокосовое, какао, сахарозаменитель
recipe-author-avatar
Татьяна Лёвшина
Тофники
award-icon award-icon award-icon award-icon
Соба
лапша собы, яйцо, тофу, соус
recipe-author-avatar
Данила Ельцов
Соба
award-icon award-icon award-icon award-icon
Бантики
вермишель бантик, сыр тофу, соль, перец
recipe-author-avatar
Светлана Гробова(Ezik75057)
Бантики
award-icon award-icon award-icon award-icon
Веганский "Цезарь"
тофу, масло растительное, паприка, карри, сушеный чеснок, шелковый тоф, маринованный корнишон, соевый соус, салат айсберг, огурец, томаты черри, веганский сыр, сухарики
recipe-author-avatar
Meza
Веганский "Цезарь"
award-icon award-icon award-icon award-icon
Намазка из нута
нут, сыр тофу, оливки, каперсы, петрушка, чеснок, специи, масло растительное
recipe-author-avatar
Юлия Безгина
Намазка из нута
award-icon award-icon award-icon award-icon
Перловка в мультиварке
перловая крупа, вода, соль, льняное масло, сыр тофу, орехи, зелень
recipe-author-avatar
Елена Покрина
Перловка в мультиварке

Тофу скрэмбл с овощами и бурым рисом

Тофу скрэмбл с овощами и бурым рисом — это идеальное блюдо для тех, кто ценит здоровое питание без компромиссов во вкусе. Этот веганский вариант классического яичного скрэмбла покорит вас своей нежной текстурой, насыщенным вкусом и ярким сочетанием свежих овощей. Бурый рис, богатый клетчаткой и микроэлементами, служит питательной основой, а обжаренные овощи добавляют хрустящую нотку и сочность. Тофу, приправленный куркумой, чесноком и соевым соусом, приобретает золотистый оттенок и аппетитный аромат, напоминающий традиционный завтрак. Это блюдо — отличный выбор для утреннего приема пищи, легкого ужина или полезного перекуса. Оно заряжает энергией, надолго сохраняет чувство сытости и прекрасно сочетается с зеленью, авокадо или острым соусом. Попробуйте этот вкусный и полезный вариант скрэмбла — он станет любимым блюдом даже у тех, кто не придерживается веганской диеты!