Тофу скрэмбл с овощами и бурым рисом - рецепты с фото

912 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Спринг роллы

рисовая бумага, смесь овощная, грибы, кальмар, креветки, тофу, яйцо

Светлана Гробова(Ezik75057)

Тофники

сыр тофу, яйца, мука рисовая, ванилин, овсяные отруби

maringa_84@mail.ru

Vegan Russian Salad

small or large carrot, peas - you can purchase canned, tofu - marinated from lidl, a jar of pickles, vegan mayo

liliadikova

Фаршированные рулетики

куры . филе, сырный продукт тофу, помидоры

Наталья

Пад Тай ผัดไทย

креветки, красный лук, чеснок, тофу, лапша, яйцо, сушёные креветки, сахар, кайенский перец, жареный арахис, проросток фасоль, лук зеленый, лайм, пад тай соус

тайская кухня для вас

Палак панир

тофу, соевый соус, чеснок, натертый имбирь, шпинат, чили, сливки, лук, томатная паста, гарам масала, зира, куркума, соль

Дарья

Батончики “Bounty “

тофу, кокосовая стружка, сахоразаменитель, сахарная пудра, черный шоколад

Ana_Milaya

Мисосиру (мисо суп)

сушеные водоросли вакамэ, рисовая лапша, вешенки, тофу, вода, мисо паста, лук зеленый, кунжут, соевый соус, рыбный соус

Натали Зеленоглазая

Карри

отварной нут, тофу, овсяное молоко, томатная паста, соль, карри, перец черный молотый

VEGFOOD 🌳

Фасоль по-бретонски

лук, масло оливковое, томатного пюре я купила уже готовое пюре, белая фасоль, соль, перец черный молотый, майоран, сладкая паприка, лавровый лист, перец душистый, свежая петрушка, тофу

Juliia Kardakova

Не селёдка под шубой

вареная картошка, морковь, баклажан, свекла вареная, соевый сыр тофу, нори, соль, соевый соус, масло растительное, зелень

Также ищут:

тофу, миндальная, кокосовая мука, экстракт ванили, подсластитель, семена чиа

VEGFOOD 🌳

Дальше

1 ... 71 72 73 ... 76

Тофу скрэмбл с овощами и бурым рисом

Тофу скрэмбл с овощами и бурым рисом — это идеальное блюдо для тех, кто ценит здоровое питание без компромиссов во вкусе. Этот веганский вариант классического яичного скрэмбла покорит вас своей нежной текстурой, насыщенным вкусом и ярким сочетанием свежих овощей. Бурый рис, богатый клетчаткой и микроэлементами, служит питательной основой, а обжаренные овощи добавляют хрустящую нотку и сочность. Тофу, приправленный куркумой, чесноком и соевым соусом, приобретает золотистый оттенок и аппетитный аромат, напоминающий традиционный завтрак. Это блюдо — отличный выбор для утреннего приема пищи, легкого ужина или полезного перекуса. Оно заряжает энергией, надолго сохраняет чувство сытости и прекрасно сочетается с зеленью, авокадо или острым соусом. Попробуйте этот вкусный и полезный вариант скрэмбла — он станет любимым блюдом даже у тех, кто не придерживается веганской диеты!