Тофу скрэмбл с овощами и бурым рисом - рецепты с фото

904 рецепта найдено
Стандартный
Премиум поиск
865
«Морские» рулетики без рыбы 😋
лаваш, тофу, сливки, сельдерей, нори, шпинат, морковь, соль, специи, лимонный сок
recipe-author-avatar
Елена ✈
«Морские» рулетики без рыбы 😋
866
Веганский королевский шампиньон
большие шампиньоны, лук, тофу, кокосовое молоко, кукурузный крахмал, соль, специи
recipe-author-avatar
Ekaterina Gromova
Веганский королевский шампиньон
867
Веганская жареная «рыба»
тофу, нори, кляр, мука, вода, специи
recipe-author-avatar
Ленивый Веган
Веганская жареная «рыба»
868
Постный харчо!
картофель, перец болгарский, рис, фасоль, томатная паста, соль, специи, лимон, чеснок, грецкий орех, тофу, маслины
recipe-author-avatar
Елена ✈
Постный харчо!
869
Салат Цезарь
листы салата, грудка куриная, сметана, помидор, сыр тофу, чеснок, хрен, ржаной батон
recipe-author-avatar
Анастасия Пислегина
Салат Цезарь
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Овощное рагу. Популярные рецепты
Овощное рагу может включать в себя любые комбинации ингредиентов - и каждый раз будет вкусно и сочно.
Овощное рагу. Популярные рецепты
870
#КП_салаты ПП салат
розовый таганрогский помидор, пупырчатый огурец, цветные сладкие перца, кинза, укроп, тофу, масло ростовское из жареных семечек не рафинированных
recipe-author-avatar
Повар "villages chef" из Деревни (Шпаков Илья)
#КП_салаты ПП салат
871
Азиатский суп с лапшой
овощной бульон, перец острый, имбирь, морковь, брокколи, нори, гречневая лапша, тофу, соевый соус, мисо паста, кунжут, лук зеленый
recipe-author-avatar
Елена ✈
Азиатский суп с лапшой
872
Оливье
картофель, огурец, морковь, зеленый горошек, тофу, майонез, зелень, соль морская, перец
recipe-author-avatar
Yarovikov Andrey
Оливье
873
Салат "дачный"
морковь, брокколи, сыр тофу, вареное куриное мясо, сметана, дижонская горчица, семена кунжута, соль
recipe-author-avatar
Мария
Салат "дачный"
874
Мисо-суп грибной
светлая мисо паста, водоросль вакамэ, грибы шиитаке, лук зеленый, тофу, вода
recipe-author-avatar
Yarovikov Andrey
Мисо-суп грибной
875
Пицца веганская
мука цельнозерновая, вода, соль, сода, масло растительное, тофу, оливки, кешью, сушеный чеснок, дезактивированные дрожжи, вода до нужной консистенции
recipe-author-avatar
Гаяна Григоренко
Пицца веганская
876
Окрошка на овсяном квасе
картофель, огурец, редис, тофу, лук зеленый, петрушка, укроп, корень хрена, домашняя горчица, соль морская, перец
recipe-author-avatar
Yarovikov Andrey
Окрошка на овсяном квасе

Тофу скрэмбл с овощами и бурым рисом

Тофу скрэмбл с овощами и бурым рисом — это идеальное блюдо для тех, кто ценит здоровое питание без компромиссов во вкусе. Этот веганский вариант классического яичного скрэмбла покорит вас своей нежной текстурой, насыщенным вкусом и ярким сочетанием свежих овощей. Бурый рис, богатый клетчаткой и микроэлементами, служит питательной основой, а обжаренные овощи добавляют хрустящую нотку и сочность. Тофу, приправленный куркумой, чесноком и соевым соусом, приобретает золотистый оттенок и аппетитный аромат, напоминающий традиционный завтрак. Это блюдо — отличный выбор для утреннего приема пищи, легкого ужина или полезного перекуса. Оно заряжает энергией, надолго сохраняет чувство сытости и прекрасно сочетается с зеленью, авокадо или острым соусом. Попробуйте этот вкусный и полезный вариант скрэмбла — он станет любимым блюдом даже у тех, кто не придерживается веганской диеты!