Тофу скрэмбл с овощами и бурым рисом - рецепты с фото

912 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Веганская нерыба
тофу, нори, соевый соус, нутовая мука
recipe-author-avatar
Наталия
Веганская нерыба
award-icon award-icon award-icon award-icon
Веган-Сырники (не классический вариант)
тофу, яблочное пюре, мука, сахар, сахарная пудра
recipe-author-avatar
Vegans wife
Веган-Сырники (не классический вариант)
award-icon award-icon award-icon award-icon
Наггетсы по-японски
фарш куриный, тофу, яйцо, мука, специи
recipe-author-avatar
Наталья ✈
Наггетсы по-японски
award-icon award-icon award-icon award-icon
Фаршированные баклажаны
баклажаны, тофу, репчатый лук, орех грецкий, чеснок, помидоры, перец, фасоль стручковая, хмели-сунели, мята сушеная, соус "наршараб", масло растительное, кинза, соль, зерно граната
recipe-author-avatar
Yarovikov Andrey
Фаршированные баклажаны
award-icon award-icon award-icon award-icon
Солёные тофники
тофу, яйцо, универсальная мука без глютена, специи, соль
recipe-author-avatar
Светлана Clair
Солёные тофники
recipe-author-avatar
СБОРНИК РЕЦЕПТОВ
40 гарниров, которые вас удивят!
Сборник рецептов "Разнообразные гарниры" перевернёт ваши представления о гарнирах! Повседневное меню больше никогда не будет скучным!
40 гарниров, которые вас удивят!
award-icon award-icon award-icon award-icon
Сан-Гип-Саль
говядина, тофу, листы салата, отварной рис, лук зеленый, кинза, чеснок, перец чили, дунганский перец, корейская острая паста, ким, кунжутное масло, перец черный, перец красный, кориандр, соевый соус, масло растительное
recipe-author-avatar
Alex Kim
Сан-Гип-Саль
award-icon award-icon award-icon award-icon
Вег. РЫБКА в КЛЯРЕ
сыр тофу, нори, соевый соус, нутовая мука, мука, в этот раз смесь хлопьев из пяти злаков
recipe-author-avatar
Женя фурманова
Вег. РЫБКА в КЛЯРЕ
award-icon award-icon award-icon award-icon
Туфу по-домашнему
фарш, лук, тофу, соевый соус, китайская специи, соль, масло растительное, чеснок, лук зеленый, вода
recipe-author-avatar
Камилла🏃🏼‍♂️🏃‍♂️
Туфу по-домашнему
award-icon award-icon award-icon award-icon
Поке
тофу, рис, нори, соевые бобы "эдамамэ", авокадо, редис, зелень, кунжут, 🥣 Маринад:, сироп топинамбура, смесь перцев, кунжутное масло, смесь трав, соевый соус, чили, сок лайма
recipe-author-avatar
Yarovikov Andrey
Поке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Сырная 🧀 тарелка для тёплой компании 🍷
вид сыра, сыр тофу, курага, мед, орехи, сухарики, виноград
recipe-author-avatar
Татьяна Шабарова🌳
Сырная 🧀 тарелка для тёплой компании 🍷
award-icon award-icon award-icon award-icon
Веганский сыр гриль
тофу, соевый соус, чеснок, сушеный имбирь, лимонный сок, хлопья чили, масло оливковое
recipe-author-avatar
Елена ✈
Веганский сыр гриль
award-icon award-icon award-icon award-icon
Веганская "рыбка" в кляре
сыр тофу, нори, кунжут, мука, вода, куркума, копчёная соль, молотый перец
recipe-author-avatar
°Дарья ℃тильба🌶
Веганская "рыбка" в кляре

Тофу скрэмбл с овощами и бурым рисом

Тофу скрэмбл с овощами и бурым рисом — это идеальное блюдо для тех, кто ценит здоровое питание без компромиссов во вкусе. Этот веганский вариант классического яичного скрэмбла покорит вас своей нежной текстурой, насыщенным вкусом и ярким сочетанием свежих овощей. Бурый рис, богатый клетчаткой и микроэлементами, служит питательной основой, а обжаренные овощи добавляют хрустящую нотку и сочность. Тофу, приправленный куркумой, чесноком и соевым соусом, приобретает золотистый оттенок и аппетитный аромат, напоминающий традиционный завтрак. Это блюдо — отличный выбор для утреннего приема пищи, легкого ужина или полезного перекуса. Оно заряжает энергией, надолго сохраняет чувство сытости и прекрасно сочетается с зеленью, авокадо или острым соусом. Попробуйте этот вкусный и полезный вариант скрэмбла — он станет любимым блюдом даже у тех, кто не придерживается веганской диеты!