Тофу скрэмбл с овощами и бурым рисом - рецепты с фото

912 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Буррито
лук красный, чеснок, помидор, масло растительное, фасоль, тофу, копченая паприка, соль, перец, салат, лайм, тортилья, авокадо, соевая сметана, кинза
recipe-author-avatar
Yarovikov Andrey
Буррито
award-icon award-icon award-icon award-icon
Пад Тай
рисовая лапша, масло кокосовое, паста из тамаринда, сироп топинамбура, рисовый уксус, перец чили, чеснок, брокколи, маш, морковь, лук зеленый - опционален, кинза - опциональна, сыр тофу классический, кешью, лайм, соус из водорослей
recipe-author-avatar
Yarovikov Andrey
Пад Тай
award-icon award-icon award-icon award-icon
Овощи в духовке
лук, морковь, кабачок, баклажан, помидор, соль, перец, рпстительное масло, сыр тофу, зелень
recipe-author-avatar
Оксана
Овощи в духовке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тофники
тофу, кокосовая стружка, мука, сироп агавы, банан
recipe-author-avatar
Ирина Апостолова
Тофники
award-icon award-icon award-icon award-icon
Ахобланко
миндаль, хлебный мякиш, вода, тофу, масло оливковое, чеснок, бальзамик, соль морская, виноград, яблоки - опциональны
recipe-author-avatar
Yarovikov Andrey
Ахобланко
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Овощное рагу. Популярные рецепты
Овощное рагу может включать в себя любые комбинации ингредиентов - и каждый раз будет вкусно и сочно.
Овощное рагу. Популярные рецепты
award-icon award-icon award-icon award-icon
Лазанья без мяса
перец болгарский, лук, чеснок, капуста пекинская, цукини, пюрированные помидор, сливки, тофу, лазанья, специи итальянские, куркума, корица, соль, перец, морковь, сыр смешивать разные сорта
recipe-author-avatar
Mari
Лазанья без мяса
award-icon award-icon award-icon award-icon
Соус тар-тар
масло растительное, сок лимона, свежая зелень, горчица, тофу шелковый, соль морская, перец
recipe-author-avatar
Yarovikov Andrey
Соус тар-тар
award-icon award-icon award-icon award-icon
Перчики
перец, отварные опята, тофу, лук, майонез, масло
recipe-author-avatar
༆𝔼𝕂𝔸𝕋𝔼ℝ𝕀ℕ𝔸 𝕃𝔼𝕆ℕ𝕆𝕍𝔸༆
Перчики
award-icon award-icon award-icon award-icon
Постный рулет
морковь, маринованные шампиньоны, соленые огурцы, руккола, лук красный, тофу, майонез, кетчуп, лаваш
recipe-author-avatar
༆𝔼𝕂𝔸𝕋𝔼ℝ𝕀ℕ𝔸 𝕃𝔼𝕆ℕ𝕆𝕍𝔸༆
Постный рулет
award-icon award-icon award-icon award-icon
«Морские» рулетики без рыбы 😋
лаваш, тофу, сливки, сельдерей, нори, шпинат, морковь, соль, специи, лимонный сок
recipe-author-avatar
Елена ✈
«Морские» рулетики без рыбы 😋
award-icon award-icon award-icon award-icon
Веганский королевский шампиньон
большие шампиньоны, лук, тофу, кокосовое молоко, кукурузный крахмал, соль, специи
recipe-author-avatar
Ekaterina Gromova
Веганский королевский шампиньон
award-icon award-icon award-icon award-icon
Веганская жареная «рыба»
тофу, нори, кляр, мука, вода, специи
recipe-author-avatar
Ленивый Веган
Веганская жареная «рыба»

Тофу скрэмбл с овощами и бурым рисом

Тофу скрэмбл с овощами и бурым рисом — это идеальное блюдо для тех, кто ценит здоровое питание без компромиссов во вкусе. Этот веганский вариант классического яичного скрэмбла покорит вас своей нежной текстурой, насыщенным вкусом и ярким сочетанием свежих овощей. Бурый рис, богатый клетчаткой и микроэлементами, служит питательной основой, а обжаренные овощи добавляют хрустящую нотку и сочность. Тофу, приправленный куркумой, чесноком и соевым соусом, приобретает золотистый оттенок и аппетитный аромат, напоминающий традиционный завтрак. Это блюдо — отличный выбор для утреннего приема пищи, легкого ужина или полезного перекуса. Оно заряжает энергией, надолго сохраняет чувство сытости и прекрасно сочетается с зеленью, авокадо или острым соусом. Попробуйте этот вкусный и полезный вариант скрэмбла — он станет любимым блюдом даже у тех, кто не придерживается веганской диеты!