Тофу скрэмбл с овощами и бурым рисом - рецепты с фото

912 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Постный харчо!
картофель, перец болгарский, рис, фасоль, томатная паста, соль, специи, лимон, чеснок, грецкий орех, тофу, маслины
recipe-author-avatar
Елена ✈
Постный харчо!
award-icon award-icon award-icon award-icon
Мисо-суп грибной
светлая мисо паста, водоросль вакамэ, грибы шиитаке, лук зеленый, тофу, вода
recipe-author-avatar
Yarovikov Andrey
Мисо-суп грибной
award-icon award-icon award-icon award-icon
«Сочни» без сахара, лактозы, глютена
мука, масло оливковое, подсластитель, сироп агавы, половинка спелого банана, разрыхлитель, тофу, спелый банан, изюм, корица, соль
recipe-author-avatar
Irina Kulish
«Сочни» без сахара, лактозы, глютена
award-icon award-icon award-icon award-icon
«Омлет» без яиц
тофу, лук, черная соль, куркума, специи, вода
recipe-author-avatar
Irina Kulish
«Омлет» без яиц
award-icon award-icon award-icon award-icon
Необычный паштет🌿
тофу, соль, укроп, чеснок, масло оливковое
recipe-author-avatar
AliceYork
Необычный паштет🌿
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Овощное рагу. Популярные рецепты
Овощное рагу может включать в себя любые комбинации ингредиентов - и каждый раз будет вкусно и сочно.
Овощное рагу. Популярные рецепты
award-icon award-icon award-icon award-icon
«Рыбный» паштет» без рыбы
тофу, нори, соевый соус, авокадо, паприка, перец
recipe-author-avatar
Irina Kulish
«Рыбный» паштет» без рыбы
award-icon award-icon award-icon award-icon
Начинка для роллов – 15 основных видов
листы салата, сыр буко, авокадо, красная икра, икра летучая рыбы, огурец, буко, угорь, кунжут, омлет томаго, свежий огурец, тофу, креветки, филадельфия, перец болгарский, майонез, маринованный огурец, филе семги, филе копченой курицы, мидии, омлет, обжаренные грибы шиитаке, крабовые
recipe-author-avatar
ksusha
Начинка для роллов – 15 основных видов
award-icon award-icon award-icon award-icon
Мясные суши
рис, копчёное тонко нарезанное мясо, васаби, консервированный бамбук, авокадо, сыр тофу, перец сладкий, свежий огурец
recipe-author-avatar
Юлия
Мясные суши
award-icon award-icon award-icon award-icon
Домашний грибной паштет постный
тофу, шампиньоны, лук зеленый, перец черный молотый, соль
recipe-author-avatar
Александр - директор Овкусе
Домашний грибной паштет постный
award-icon award-icon award-icon award-icon
Сукияки
филе молодое, нежная говядина, репчатый лук, лук, порей, сюнгик, съедобные листы хризантемы, свежие грибы сиитакэ, лапша из крахмалистого корня « коннияку, соевый творог тофу, жир, очень свежие яйца, соевый соус
recipe-author-avatar
Александр - директор Овкусе
Сукияки
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тофники
тоф классический, банан, мука рисовая, манго, виноград, соль
recipe-author-avatar
Даша Харчева
Тофники
award-icon award-icon award-icon award-icon
Почти мисо-суп
голова, хвост форели, лемонграсс, галангал, листочек кафрская лайма, зелень, лук, укроп, петрушка, хондаши, соевый соус, семя кунжута, перец черный, душистый горошек, водоросль вакаме
recipe-author-avatar
Марина
Почти мисо-суп

Тофу скрэмбл с овощами и бурым рисом

Тофу скрэмбл с овощами и бурым рисом — это идеальное блюдо для тех, кто ценит здоровое питание без компромиссов во вкусе. Этот веганский вариант классического яичного скрэмбла покорит вас своей нежной текстурой, насыщенным вкусом и ярким сочетанием свежих овощей. Бурый рис, богатый клетчаткой и микроэлементами, служит питательной основой, а обжаренные овощи добавляют хрустящую нотку и сочность. Тофу, приправленный куркумой, чесноком и соевым соусом, приобретает золотистый оттенок и аппетитный аромат, напоминающий традиционный завтрак. Это блюдо — отличный выбор для утреннего приема пищи, легкого ужина или полезного перекуса. Оно заряжает энергией, надолго сохраняет чувство сытости и прекрасно сочетается с зеленью, авокадо или острым соусом. Попробуйте этот вкусный и полезный вариант скрэмбла — он станет любимым блюдом даже у тех, кто не придерживается веганской диеты!