Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
«Морские» рулетики без рыбы 😋
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена ✈
#вегетарианские рецепты#Великий пост#
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
11 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
16 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Лаваша 1 лист.
- Тофу 1/2 упак.
- Овсяных сливок ne moloko 1 упак.
- Стебель сельдерея 1
- Водорослей нори 2-3 лист.
- Шпинат, морковь
- Соль, специи, лимонный сок
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Взбить блендером тофу, сливки (если не поститесь, берите обычные), стебель сельдерея, лимонный сок, соль и специи по вкусу.
2
Лист лаваша смазать соусом, сверху выложить листы нори (у меня получилось три), шпинат (у меня мини, если берёте обычный, нужно нарезать), морковь (натереть на крупную терку), свернуть рулетом, разрезать пополам, так как он длинный и отправить в холодильник пропитаться!
3
Это невероятно вкусно и полезно. Главные составляющие этого рулета тофу соус и водоросли нори, а остальным можно варьировать, вместо шпината брать любой листовой салат, добавлять болгарский перец, оливки- экспериментируйте!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95901
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
