Ужин на 180 ккал - рецепты с фото

7,066 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Прочитать о новинке

Ленивые голубцы в мультиварке

фарш куриный, репчатый лук, морковь, яйца, соль, специи, капуста, сметана, томатная паста

Анастасия Мурадова 🥑

Голубцы из пекинской капусты

фарш свиной, капуста, лук репчатый, морковь, яйцо куриное, рис, соль, перец черный, специи, масло растительное

IRYNA

Big - Mac Rolle / Биг - Мек Рулет

творожная масса, яйца, тертый сыр, приправы, фарш, лук, перец болгарский, соль, перец, майонез, кетчуп, свежий помидор, свежий огурец, салат айсберг

Alla Reisich

"Быстрая картофельная пицца"

картофель, яйца куриные, мука, соль, масло растительное, паприка « spicesgeorgia, перец черный, томатный соус, копченная колбаса, помидор, маринованный огурец, маринованные маслины, сыр, начинка может быть любая, просто открывайте холодильник, набирайте продукты . но все-таки в классическом варианте обязательно должен быть сыра, колбаса

SPICESGEORGIA СПЕЦИИ ГРУЗИИ

ПП куриные котлетки с кабачком 😋

куриное филе, кабачок, лук репчатый, яйцо, мука ржаная, масло, соль, перец, чеснок

Марина ✈️

Огурчики с мясом по-корейски

говядина, огурцы, перец сладкий, лук, чеснок, уксус, соевый соус, сахар, чили, кориандр, соль, масло

@_limari_lounge_ 🌳

Свинина тушёная с овощами

свинина, большие луковицы, морковь, перец болгарский, помидорки сливовидные, картофелина, капуста, перец чилли, соль, перец черный, зира, кинза, укроп, чеснок

Анастасия Фёдорова💃

Салат с сыром Буррата

помидоры, лучше черри, шпинат, сыр буррат, прованские травы, соль, перец

Ольга Андросова ✈

Рыбные фрикадельки в остром томатном соусе

филе белой рыбы, помидор, лук, белый подсушенного хлеб, зелень, чеснок, яичный желток, паприка, зиры, перец красный, сахар, соль, перец черный, масло растительное

Екатерина Дубовицкая

Рыбные фрикадельки в остром томатном соусе

Яичный ролл с лососем и васаби майонезом

майонез, порошок васаби, яйцо, молоко, копченый лосось, огурец, шпинат, авокадо, лук зеленый, заатар специи

Nadya 🇳🇱

Яичный ролл с лососем и васаби майонезом

Куриные тефтельки с рисом

рис, грудка куриная, яичный желток, овсяных хлопьев, шампиньоны, сметана

Галина Баюк (Шустова)

Также ищут:

Намазка на бутерброды

В аэрогриле

В мультипекаре

Рис с овощами и фаршем

фарш куриный, лук, рис длинный пропаренный, замороженные овощи, зелень, чеснок, соль, перец, специи

Ольга

Дальше

1 ... 564 565 566 ... 589

Ужин на 180 ккал

Ищете легкий и вкусный ужин, который не нарушит ваши планы по поддержанию формы? Ужин на 180 ккал — идеальное решение для тех, кто следит за калорийностью, но не готов жертвовать вкусом. Это отличный вариант для худеющих, приверженцев здорового питания или просто тех, кто хочет легкости после вечерней трапезы. Такой ужин может быть не только полезным, но и разнообразным: нежные овощные рагу, ароматные запеченные рыба или курица, легкие салаты с яркой заправкой или даже низкокалорийные пасты. Главное — правильный баланс белков, клетчатки и полезных жиров, который обеспечит сытость без тяжести в животе. Прелесть ужина на 180 ккал в том, что он не требует сложных расчетов — достаточно выбрать свежие сезонные продукты и приготовить их с минимальным количеством масла. Например, запеченные кабачки с травами, лосось на пару с лимоном или творожный мусс с ягодами. Такие блюда не только низкокалорийны, но и богаты витаминами, что делает их идеальным завершением дня. Попробуйте приготовить легкий ужин на 180 ккал — и вы убедитесь, что здоровое питание может быть вкусным, сытным и вдохновляющим!