Ширатаки с соевым мясом и овощами - рецепты с фото

31 рецепт найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Ширатаки с соевым мясом и овощами

соевый фарш, ширатаки, репчатый лук, морковь, помидоры, зелень, соль, приправы

Елена

🇯🇵 Сукияки (すき焼き) сборное блюдо из тонких ломтиков говядины, овощей, грибов и зелени

говядина, грибы, капуста пекинская, лук-батун, шпинат, сыр тофу, ширатаки, соевый соус, сакэ, вода, сахар, говяжий жир, свежие яйца

Анна

🇯🇵 Сукияки (すき焼き) сборное блюдо из тонких ломтиков говядины, овощей, грибов и зелени

Курица с кабачком и рис ширатаки под соусом Терияки zero

грудка куриная, рис ширатаки, лук, кабачок, чеснок сушеный, имбирь молотый сушеный, соль, перец, соевый соус, соус терияки zero

Ирина Холодова💃

Курица с кабачком и рис ширатаки под соусом Терияки zero

Салат с рыбой и сиртаки

рыба красная слабосоленая, сыр сиртаки, смесь салата, соевый соус, сок лимона, масло оливковое, кунжут

Светлана Лягинова

Салат из рукколы с сыром сиртаки и запеченной свеклой 😋

свекла, руккола, сыр сиртаки, орех грецкий, соевый соус

Анюта

Салат из рукколы с сыром сиртаки и запеченной свеклой 😋

Салат с грушей, свеклой и сыром сиртаки

свекла, сочные груши, сыр сиртаки, орехи, масло растительное, сок лимона, соевый соус, соль, перец, укроп

monica blog ✈️

Рис с грибами шиитаки, имбирём и луком

рис, вода, свежий имбирь, грибов шиитаки, сак, соевый соус, масло оливковое

Ирина Щербакова

Рулька телячья на пару и с грибами

телятина, розовая соль, перец белый, базилик, отварная свекла, грибы, лук, соевый соус, прованские травы, семен горчица, сиртаки, сок лайма, миндаль, чеснок, имбирь, черный хлеб

ЖИТЬ ВКУСНО!

Вкусный и быстрый салат для худеющих

розовые помидоры, руккола, маслины, сыр сиртаки, соевый соус

Анастасия Камеш

Удон с овощами

удон лапша, филе курицы, перец красный, грибы шиитаки-можно заменить шампиньонами, лук зеленый, огурец, морковь, лук репчатый, кунжутные семена, соевый соус, рисовый соус, соль

@mama_si_kings

Жареные грибы в японском стиле со сливочным маслом и чесночком

шиитаки грибы, масло сливочное, масло растительное, чеснок, соевый соус

Эико Касаи

Жареные грибы в японском стиле со сливочным маслом и чесночком

Также ищут:

Куриная лапша с шиитаки

грибы шиитаке, куриные бедра филе, яичная лапша, куриный бульон, соевый соус, чеснок, рисовый уксус, лук зеленый, свежий имбирь, кунжут, сладкий соус чили, масло растительное, масло сливочное, соль, перец свежемолотый

Дмитрий

Дальше

1 2 3

Ширатаки с соевым мясом и овощами

Откройте для себя идеальное сочетание легкости и сытности с блюдом **ширатаки с соевым мясом и овощами** — настоящей находкой для поклонников здорового питания и азиатской кухни. Эти прозрачные лапши из конняку, почти не содержащие калорий, станут отличной основой для насыщенного белком и витаминами блюда. **Соевое мясо** придает текстуру и глубину вкуса, а свежие овощи — хрустящую свежесть и яркие акценты. Морковь, болгарский перец, брокколи или стручковая фасоль — выбирайте любимые ингредиенты или экспериментируйте с сезонными продуктами. Ароматный чеснок, имбирь и соевый соус завершают композицию, создавая гармоничный восточный колорит. Это блюдо — отличный вариант для тех, кто следит за фигурой, придерживается вегетарианского или низкоуглеводного рациона. **Ширатаки с соевым мясом** легко усваиваются, дарят длительное чувство сытости и при этом не перегружают организм. А быстрота приготовления делает их идеальным выбором для будничного ужина или полезного перекуса. Подавайте блюдо горячим, украсив кунжутом или зеленым луком, — и наслаждайтесь вкусом, который удивит даже искушенных гурманов. Попробуйте этот легкий, но питательный вариант — и убедитесь, что здоровое питание может быть невероятно вкусным!