Шпинат с нутом перловкой на овсяных сливках - рецепты с фото

ПП-веган-пицца на сковородке

мука, разрыхлитель, соль, вода, масло, кетчуп, шампиньоны, помидор, шпинат, моцарелла

skadkau

Шпинат жареный

шпинат, масло растительное, куриное бедро, лук, яйцо, соль

Ольга Сыромолот

Заливная пицца на ржаном тесте с куриным филе и шпинатом 🧑‍🍳

молоко, сухие дрожжи, сахар, соль, масло растительное, ржаная муки, вареное куриное филе, шпинат, чеснок, перец, сыр, помидор

Елена Новикова

Тёплый салат с овощами на гриле и козьим сыром

паприка, кабачок, шпинат, полевой салат, козий сыр, масло оливковое, бальзамический уксус, мед, соль, перец

Nadya 🇳🇱

Карри с нутом и шпинатом📌

лук, чеснок, цукини, перец болгарский, морковь, молодой шпинат, помидор, отварной нут, паста карри, кокосовое молоко, соль, перец, масло, петрушка

Юлия

Лосось на рисовой подушке под сыром

лосось, филе без кожи, шпинат свежий, рис, сыр "дружба", сметана, сок лимона, цедра лимона, соль, масло оливковое

Азалия

Филе трески на подушке из шпината

филе трески, соль, масло растительное, овощная сальса, лимон, мука, шпинат, сливки, базилик

# tvermikrozelen

Теплый ПП салат на ужин

шпинат, огурец, морковь, помидор, грибы, грудка куриная, масло растительное

@renatastilnutriciolog

Луковые блинчики на ржаной муке

сыворотки, яйца, кипяток, лук, свежий шпинат, сода, соль, масло оливковое, ржаная обдирная муки

Елена Покрина

Постный овощной суп на кокосовом молоке #меню

картофель, морковь, лук репчатый, грибы шампиньоны, шпинат, кинза, лук зеленый, сливки, масло оливковое, вода, соль, паприка сладкая

Марина Горборукова

🥤Зелёный смузи из яблок и овощей на сыворотке

зеленое яблоко, огурец, сельдерей, шпинат, сок лимона, молочная сыворотка, семена льна

Лариса Кравцова🍀📸❤️

Куриные котлеты на пару

куриное филе, шпинат, яичко, соль

Елена Деменёва