Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриные котлеты на пару
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Деменёва
Вкусные, сочные, пористые, как суфле 🌿⠀
Подходят и для пп, и для малышей...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
129
0 %
21 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
1 г
0 %
1 г
0 %
1 г
0 %
63 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриного филе (у меня было 2 шт) 300-350 г
- Шпината (можно без него, или морковь, болгарский перец, зелень, лук добавить) 50 г
- Яичко 1
- Соль по вкусу
Шаги приготовления
22
человека планируют готовить
1
Филе моем, нарезаем на небольшие кусочки-кубики.⠀
2
Перекладываем филе в чашу блендера и измельчаем.⠀
3
Далее добавляем яичко, шпинат (можно добавить лук, морковь, болгарский перец), солим и хорошо перемешиваем/измельчаем в блендере.⠀
4
В чашу мультиварки вливаем около 1 литра воды (зависит от вашей мультиварки).⠀
5
Влажными руками формирует котлетки, складываем на пароварку (чашу для приготовления на пару), и на режиме «Пар» готовим около 30-35 минут.⠀
⠀
6
🌿 Приятного аппетита 🌿⠀
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921104
Эмоции 19
Подарите автору эмоцию!
7
2
4
6
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
