avatarlogo-textlogo-premium
ЗавтракНапиток
arrow-down
label-icon
πŸ₯€Π—Π΅Π»Ρ‘Π½Ρ‹ΠΉ смузи ΠΈΠ· яблок ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ Π½Π° сывороткС
Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅
2 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ,
ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΠΈ этот Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚
ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹

πŸ₯€Π—Π΅Π»Ρ‘Π½Ρ‹ΠΉ смузи ΠΈΠ· яблок ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ Π½Π° сывороткС

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ с Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡˆΠ°Π³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ

photocomment-icon
Π€ΠΎΡ‚ΠΎΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ - 2 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊa Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ
Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ²ΡŒ
Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ яблоко вмСсто Π·Π΅Π»Ρ‘Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»Π° Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡΠΌΠΈ салата.
πŸ‡·πŸ‡Ί Ольга Π‘ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°
ВсС,ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚Π°, сСйчас я Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ смузи добавляю ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚ Π΅Ρ‰Π΅. ΠΠ°Ρ‡Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΏΠΎΡ€Π° смузи. Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² тысячи. #Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ
Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ
Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²
Автор Лариса ΠšΡ€Π°Π²Ρ†ΠΎΠ²Π°πŸ€πŸ“Έβ€οΈ
ВСсной Π½Π°ΠΌ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² - Π·Π΅Π»Ρ‘Π½Ρ‹ΠΉ смузи ΠΈΠ· яблок ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ Π½Π° сывороткС...
5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚
1 порция
10

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹

  • Π·Π΅Π»Ρ‘Π½ΠΎΠ΅ яблоко 1
  • ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Π° 1/2
  • ΡΠ΅Π»ΡŒΠ΄Π΅Ρ€Π΅Ρ 1 ΡΡ‚Π΅Π±Π΅Π»ΡŒ
  • ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚Π° 6 листочков
  • сока Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° НСсколько капСль
  • ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ сыворотки 1 стакан
  • сСмян льна 1 ст. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
НС подошли ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹? ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ Π½Π° ΡΡ‚Ρƒ ΠΆΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ

Π¨Π°Π³ΠΈ приготовлСния

9
Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ
1
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° льна Π·Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ 1/2 стакана сыворотки (Ρƒ мСня ΠΎΡΡ‚Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΎΡ‚ приготовлСния домашнСго сыра - Π³Ρ€Π΅Ρ… Π½Π΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ), ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ Π½Π°Π±ΡƒΡ…Π°Ρ‚ΡŒ. Π£Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ всС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ кусочками, ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚ ΠΏΠΎΡ€Π²Π°Ρ‚ΡŒ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ 1/2 стакана сыворотки Π±Π΅Π· сСмян.
2
Π’Π·Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° самой высокой скорости Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ массы. Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ Π²Ρ‹ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ нСсколько капСль Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΡƒΡŽΡΡ сыворотку с Π½Π°Π±ΡƒΡ…ΡˆΠΈΠΌΠΈ сСмСнами льна. Π•Ρ‰Ρ‘ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΆΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ, смузи Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ². ΠΠ°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π±ΠΎΠΊΠ°Π» ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ свСТим.
3
ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°, всСго Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹! πŸ‘πŸ˜‹πŸ’ͺ❀️🌹
Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ
icon-donate-roubleΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ
icon-calendarΠ—Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ
icon-calendarΠ—Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ β€” эта функция ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ мСню Π½Π° нСдСлю. Она добавляСт Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π² ваш ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€ΡŒ.
ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ
Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΈ 8
ΠŸΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρƒ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΡŽ!
3
1
2
2
photocomment-icon
Π€ΠΎΡ‚ΠΎΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ 2
ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ это блюдо? ΠžΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²!
Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹?
Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²
comments-icon
ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ 10

ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹

Π—Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠΠ°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊΠ‘Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊΠ‘ΠΌΡƒΠ·ΠΈΠ‘ΠΌΡƒΠ·ΠΈ с ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈΠ‘ΠΌΡƒΠ·ΠΈ с ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Π°ΠΌΠΈΠ‘ΠΌΡƒΠ·ΠΈ с ΡΠ΅Π»ΡŒΠ΄Π΅Ρ€Π΅Π΅ΠΌ

Π‘ΠΌΡƒΠ·ΠΈ

lens

Π‘ΠΌΡƒΠ·ΠΈ с ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ

lens

Π‘ΠΌΡƒΠ·ΠΈ с ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Π°ΠΌΠΈ

lens

Π‘ΠΌΡƒΠ·ΠΈ с ΡΠ΅Π»ΡŒΠ΄Π΅Ρ€Π΅Π΅ΠΌ

lens