Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат Чука
Рецепт с фото пошаговый
Автор Irina Sivagatulina
#охотники #салаты #меню #быстровкусно Салат "Чука" - это традиционный японский салат из...
20 мин
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
46
0 %
3 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
7 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Сухих водорослей (вакаме, нори, морская капуста) 10 г
- Консервированной кукурузы 3 ст. л.
- Смеси семян 1 горст.
- Лука 1/4 часть
- Оливковое масло
- Бальзамический соус "педро хименес"
- Соль, специи, зелень по вкусу
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Приготовим ингредиенты для салата: у меня сухие водоросли, смесь тыквенных семян, семян подсолнечника и кунжута, консервированная кукуруза.
2
Замочить сухие водоросли в воде на 5-10 мин. Откинуть на сито.
3
Залить ещё раз водой и поставить варить 5 минут. Откинуть на сито. Остудить. На блюдо выложить отваренные водоросли, добавить консервированную кукурузу, лук, нарезанный тонкой соломкой, сбрызнуть оливковым маслом и бальзамическим соусом. По желанию можно посолить, посыпать специи и зелень. И наслаждаться вкусом салата!!!!
4
Приятного аппетита!!!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5457
Эмоции 25
Подарите автору эмоцию!
9
3
5
8
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
