Салат из свёклы, граната и яблока 🍏
Рецепт с фото пошаговый
Автор Лидия Кригер
#новогоднееприключение
Лёгкий и быстрый в приготовлении витаминный салат с...
2 часа 20 минут
2 порции
38
Ингредиенты
Свекла 1 шт
Яблоко 0,5 шт
Гранат (зёрна)
Руккола 1 горсть
Свекла листовая 1 горсть
Масло оливковое 20 мл
Сок лимонный 1 ст л
Соль по вкусу
Перец черный по вкусу
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Свёклу запечь в духовке. При таком методе приготовления в свекле сохраняются все витамины и минеральные вещества, она не становится водянистой и не теряет свой насыщенный цвет и вкус.
2
Для этого корнеплоды хорошенько вымоем от загрязнений, а потом обсушим. Завернем в двойной слой фольги швами вверх для того, чтобы сок из свеклы не вытек и не подгорел при запекании.
3
Время запекания зависит от размера выбранных корнеплодов, примерно 1-1,5 часа. Запекаем при температуре 200 градусов.
Чтобы проверить свёклу на готовность, просто проткните ее ножом или деревянной шпажкой.
4
Как только свёкла будет полностью готова, извлекаем её из духовки и оставляем в сторонке остывать. Потом свёклу очищаем и нарезаем произвольно, при желании можно и натереть на крупной тёрке.
5
Яблоко очищаем от кожуры и семенной коробочки, а потом нарезаем примерно такими же кусочками, как и свеклу. Одинакового размера кусочки будут выглядеть выглядеть более аппетитно.
6
Для салата делаем заправку. Смешаем сок лимона с оливковым маслом. По вкусу солим и перчим. Все хорошо перемешиваем-взбалтываем венчиком или вилкой до состояния эмульсии.
7
Гранат разрезаем пополам. Для того, чтобы было легче извлечь зёрнышки без брызг, погружаем половинки граната в воду и извлекаем их под водой.
8
Нарезанные свёклу и яблоко перемешиваем и заправляем соусом. Выкладываем на листья молодой свёклы и рукколы. Возможны иные варианты зелени (укроп, петрушка и т.д.) Сверху салат посыпаем зернышками граната.
9
Вкуснейшее сочетание кисловато-сладкого граната со свекольной специфической сладостью и пикантным вкусом зелени. Такой витаминный салат из свеклы и граната прекрасно смотрится и на будничном, и на праздничном столе. А еще он подойдет и для постного меню. Приятного аппетита!
4.871520
Эмоции 38
Подарите автору эмоцию!
13
6
8
11
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!